复合益生菌可以增肥吗(复合益生菌是否能增加体重？)

复合益生菌可以增肥吗？

复合益生菌已经成为近年来备受瞩目的保健食品，它对身体的益处之多，包括促进肠道健康、提高力、改善状况等多方面。然而，有人认为复合益生菌可以增肥，这是真的吗？接下来，我们就来详细了解一下。

复合益生菌的功效

首先，让我们来了解一下复合益生菌的功效。复合益生菌是由多种不同种类的益生菌组成的混合物，具有更广泛的益生菌谱，可以调节肠道内菌群平衡，改善人体调节功能。同时，复合益生菌可以增强肠道道壁的结构，增加肠道粘液层的厚度，促进肠道绒毛上皮细胞生长，改善肠道通透性，降低人体对毒素和有害物质的吸收，从而对身体产生多方面的好处。

复合益生菌可以增肥吗？

有人认为复合益生菌可以增肥，主要认为复合益生菌可以增加肠内菌群数量，帮助人体更好地吸收食物中的营养，从而增加体重。但是，这种说法是不准确的。

首先，复合益生菌并不能直接影响人体的能量代谢。虽然复合益生菌可以帮助人体更好地吸收食物中的营养，但是对于卡路里的吸收，它没有直接的影响。

其次，复合益生菌对人体体重的影响因人而异。实际上，复合益生菌有可能促进一些人体重的增加，但也有可能促进一些人体重的减轻。

如何选择复合益生菌？

对于保持健康，选择适合自己的复合益生菌很重要。那么，应该如何选择复合益生菌呢？

首先需要认真查看产品说明，选择成分丰富、含有各种益生菌的复合益生菌产品。

其次，根据自己的身体状况和需求选择适合自己的复合益生菌。如果需要增强肠道力，选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等菌种的复合益生菌产品；如果需要改善问题，选择含有乳酸菌、双歧球菌等菌种的复合益生菌产品。

总结

复合益生菌是一种非常有益的保健食品，对于身体健康有诸多的好处。但是，复合益生菌并不能直接影响人体的体重，也不能因为想增加体重而盲目地大量摄入。选择适合自己的复合益生菌，才能更好地保持身体健康。

卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。