抖音小店益生菌品牌授权？如何开通抖音小店
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喝酸奶和益生菌饮料能补充益生菌吗
【赵伟，400字，2018/6/13】
益生菌可谓是保健品市场上的新宠，火的不要不要的。益生菌有益肠道健康这件事儿，老头老太太都知道。不过并不是所有的乳酸菌都可以称之为益生菌，所以，许多的酸奶之类的，虽说也有益于健康，但要把它当成益生菌，恐怕会让人失望。
益生菌是存活在肠道里的，所以只有耐得住胃酸环境，活着到达肠道的才能叫益生菌。平时我们喝的酸奶，主要的菌种是保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，是为了发酵产生酸奶风味的，算不得益生菌。至于饮料，更是良莠不齐。
部分酸奶，要注意其使用的菌种，特意添加益生菌的，才可能有补充益生菌的作用；但是补充益生菌还得有数量保证，用一个词叫活性。只有活性足够，才会有效补充益生菌。
补充益生菌好还是用专门的益生菌补充剂，这类补充剂有药品类，也有保健品类（带蓝帽子标志的），至于市场上以食品资质生产的，风险就会比较大。因为前两种至少是经过试验验证过的，而食品类的，只要无毒，功效是不怎么管的。
赵伟，国家二级公共营养师，今日头条签约作者。
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我们的同时要保证身体营养均衡，不能偏向于部分单一食物，好是维生素矿物质及微量元素都要搭配起来吃，这样才可以吃的少吃的好，当工作忙的时候还可以选择一些益生菌一类的代餐。
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虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
