益生菌哪来的(益生菌是从哪里来的？- 问答)

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物，主要生存在人体的肠道里，能够帮助人体进行消化、诱导反应等功能。而随着科学技术的不断进步，益生菌的好处也逐渐为人所知。

益生菌从哪里来？

益生菌可以来源于食物，如发酵的乳制品、酸奶、豆奶等。此外，益生菌也可以以补充剂的形式进入人体，比如常见的益生菌粉、胶囊等。

然而，益生菌初的来源其实是母体，即产生的益生菌可以通过母乳输送给婴儿。研究表明，母乳中含有多种不同的益生菌，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些益生菌有助于婴儿的消化、系统发育以及等。

如何选择适合自己的益生菌补充剂？

由于每个人的肠道菌群不同，所以选择适合自己的益生菌补充剂很重要。首先，可以从益生菌菌株的种类入手，选择常见的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，也可以根据自己的肠道菌群情况选择更为专业的益生菌补充剂。

其次，可以从补充剂的形式入手。一般来说，益生菌补充剂分为粉剂、胶囊等，选择较为方便的补充剂可以增加补充的可持续性。

益生菌的注意事项

益生菌并不是适合所有人的，有些人可能患有相关、等，补充益生菌可能会产生负面影响。因此，在补充益生菌前，好先咨询医生的意见，或是避免选择含有过多益生菌的高剂量补充剂。

此外，益生菌补充剂使用后如出现不适症状，如、恶心等，可以停止补充剂的使用，并就医进行处理。

结语

益生菌是有益于人体的菌群，可以通过食物和补充剂的形式进行补充。选择适合自己的益生菌补充剂并且遵医嘱使用可以增强身体的力、帮助消化等。然而由于益生菌并不适合所有人，补充剂使用后如有不适症状，应及时就医。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。