选择益生菌产品应选什么(如何选择最优益生菌？这里有个简单小贴士！)

选择益生菌产品应选什么

现代人对健康越来越关注，很多人会选择食用益生菌产品来维护肠道健康，促进力等。但是市场上的益生菌产品种类繁多，如何挑选一款优质益生菌产品呢？接下来给大家分享一些选择益生菌产品的小贴士。

选择有科学依据的产品

首先在选购益生菌产品时，一定要注意产品质量。你可以上网查看是否有实验数据、生产基地资质等证明。另外，一些益生菌品牌也会有科学家或者医生推荐，这也是信任的来源之一。

注意菌株和菌株含量

一般来讲，多种不同的益生菌组合在一起，更容易达到肠道微生态平衡。当然，也有单一菌型的种类。产品说明上会标注菌株数量。通常我们认为每日摄入10亿至1000亿的益生菌就足够了。但是，菌株和菌株含量选择也是有技巧的。

1. 菌株：对于冠状、肠胃道等一些，选择对症下药。比如对于，口服巨大酵母杆菌(Lycoberry) 是非常好的辅助疗法。

2. 菌株含量：福建农林大学林河教授认为每天质量好的益生菌含量应在300-500亿的样子好，不建议过低的含量，因为其效果不强。

选择合适剂型和口感

除了菌株和菌株含量选择，也要考虑产品的剂型和口感。益生菌产品一般对于有些人而言，可能不是好吃的东西，特别是孩子们。目前市场上的益生菌产品，基本都有胶囊、乳剂、固体片、颗粒、奶粉等各种不同的剂型。大家可以根据个人消化吸收的状况，来选择有利于自己吸收的剂型。

有些人可能喜欢喝酸奶或酸乳酸奶，这时候可以根据口感来决定，选择口感更适合自己的益生菌。如果产品口感过于酸涩，可以考虑添加一些水果或甜味的，以便提高口感。

选择正规品牌

后，大家在购买益生菌产品时，也要尽量选择一些正规的品牌。在选择大的品牌时，可以上网查看其官网、授权经销商等信息，以确保产品的质量和安全性。避免一些三无产品，切记不要被低价格所诱惑。

以上是选择益生菌产品的小贴士。想要购买优质的益生菌产品，就要注意上述几点，从而更好的保护自己的健康。毕竟，健康才是第一财富。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。