肠溶性益生菌作用机理(肠内好菌，看懂它的作用机理！)

肠溶性益生菌作用机理

肠内益生菌是指对人体有益的微生物，包括双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。 它们可以帮助维持肠道微生态平衡，促进肠道健康，并通过多种途径发挥益生作用。而肠溶性益生菌是指，在胃酸的影响下不被破坏，在肠道中释放出活性成分发挥益生作用的微生物。

维护肠道微生态平衡

肠道微生态平衡是指肠道内有益微生物数量和种类与人体相适应，不良菌的数量受到限制，维持在相对较低的水平，从而处于一种平衡状态。而肠内益生菌可以生产一系列物质，如酸，抑制了害菌的生长，可以与害菌竞争营养物质和黏附衣服附着，排出肠道。它们还可以促进肠道蠕动，帮助顺畅排便，维护肠道正常的生理机能。

促进营养物质的吸收

肠内益生菌还有促进营养物质的吸收的作用。我们日常膳食摄入的营养物质，大部分需要在肠道被吸收才能为身体所用。肠道内无益菌会降低肠道充分吸收营养的能力，而益生菌则可通过吸附或竞争与肠道内的有害菌竞争，减少有害菌对营养的利用，促进营养物质的吸收。此外，有些益生菌还可促进铁、钙、镁、锌等矿物质的吸收。

调节系统

益生菌对系统有重要的调节作用。肠道系统具有识别有害菌和诱导机体产生应答的能力。肠内益生菌可以促进肠道内肽的产生，增强肠粘膜屏障和细胞的活性，抑制肠道反应。此外，还可以促进机体-T细胞的活性化、成熟和分化，产生和释放大量因子，对身体的调节具有重要意义。

缓解消化不适

肠内益生菌可以缓解肠道消化不适，如、和等。常常是由肠道内有害菌的引起的，而肠内益生菌可以抑制这些有害菌的繁殖，缩短肠道内菌落的时间，帮助恢复肠道菌群的平衡，并且可以调节和促进肠道蠕动。同时，益生菌还可以刺激肠道黏液生产，增加肠道表面积，有助于吸收和利用营养成分。

结语

肠溶性益生菌通过多种途径发挥益生作用，维持肠道健康和微生态平衡。因此，加强饮食调节，增加益生菌的摄入是非常有必要的。需要提醒的是，不同的益生菌对体内环境有差异，不能盲目追求广谱的效用，并需要严格遵守生产厂家的使用说明。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。