益生菌菌株及各自作用图片(益生菌菌株及作用一览：图解)

益生菌菌株及作用一览：图解

随着人们健康意识的提升，益生菌作为保健品现在越来越受到人们的青睐。益生菌是一类有益微生物，在人体中可以起到调节肠道菌群平衡、增进身体健康等作用。下面我们来看一下常见的益生菌菌株及各自的作用。

Lactobacillus plantarum

Lactobacillus plantarum是一种产酸乳杆菌，可以抑制肠道有害菌的生长，同时还能够促进肠道中有益菌的繁殖。这种益生菌还可以提高力，减轻肠胃不适、改善等问题。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum是一种常见的益生菌，它主要存在于婴儿的肠道中，可以帮助婴儿排出毒素，促进身体健康。同时，它还可以增加肠道黏膜的厚度，抑制有害菌的生长，维持肠道菌群平衡。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种乳酸菌，可以制造酸性环境，抑制有害菌的生长。它还可以分解乳糖，帮助人体消化吸收，并促进钙和维生素B的吸收。

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus是一种乳酸菌，可以加强肠道系统，帮助消化吸收营养，并有助于等问题。此外，Lactobacillus acidophilus还可以减轻反应，改善健康。

Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium lactis是一种婴儿肠道中常见的益生菌，可以帮助婴儿建立健康的肠道菌群，。此外，它还可以降低水平，改善肠胃道健康，增强人体力。

以上就是几种常见的益生菌菌株及各自的作用了。在选择益生菌保健品时，可以结合自身的肠道健康状况以及需要补充的营养成分来选择合适的益生菌菌株。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。