简爱益生菌做酸奶怎么做(简爱益生菌酸奶自制教程，不可错过！)

简爱益生菌酸奶自制教程，不可错过！

酸奶是一种美味又健康的食品，可以促进消化和增强力。现在，我们可以自制酸奶，而且只需几步简单的操作，健康又有营养的简爱益生菌酸奶就可以随时享用了。

所需材料

简爱益生菌酸奶的制作材料非常简单：

牛奶（建议使用全脂牛奶）

简爱益生菌

砂糖或其他调味剂（可选）

酸奶机或保温杯等恒温装置

步骤一：准备牛奶

将牛奶倒入锅中，加热至80℃左右，然后熄火。等待牛奶冷却至40℃左右，再倒入酸奶机或保温杯中。

步骤二：加入简爱益生菌

将简爱益生菌粉末倒入杯中，加入少量的牛奶，拌匀后倒入主杯中。再用勺子搅拌一下，让所有的材料充分混合均匀。

步骤三：放入酸奶机

将杯子放入酸奶机中，按下启动按钮。让酸奶机做自己的工作，一般需要6至8小时的时间，根据酸奶机的说明书或实际经验来判断。

步骤四：调味并冷藏

当酸奶机完成了工作之后，你就可以根据自己的口味加糖或其他调味料了。后将酸奶放入冰箱冷藏，让其保持清凉，并在24小时内食用。

小贴士

可以使用自己喜欢的牛奶，但建议使用全脂牛奶。

简爱益生菌酸奶除了可以趁饭后食用外，还能够用于制作各种小蛋糕和甜点等。

如果没有酸奶机，可以用保温杯等恒温装置代替。

再次强调，酸奶需要在24小时内食用完毕，否则会变质。

现在你已经掌握了简爱益生菌酸奶的制作方法，可以在家中随时享用健康美味的酸奶了！

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。