固体益生菌饮料怎么吃(如何正确食用固体益生菌饮料？)

什么是固体益生菌饮料？

固体益生菌饮料是一种含有大量益生菌的饮料，它能够帮助维护肠道健康，增强力，肠道，改善肠胃消化功能。与其他传统的益生菌饮料不同，固体益生菌饮料是一种固态饮料，携带方便，口感极佳。

正确食用固体益生菌饮料应该注意什么？

虽然固体益生菌饮料看上去非常方便，但是在食用的时候还是应该注意以下几点：

饮用前应先摇晃瓶身。因为益生菌饮料中的菌体和营养素会因为沉淀而不均匀，摇晃一下可以使其混合均匀。

不要用热水冲泡。热水温度会危及益生菌的生命力，因此冲泡温度应该为常温水或者是冰水。

不要一次喝完整瓶。虽然固态饮料一次性喝完是十分方便的，但一次喝完整瓶会给肠胃带来负担，不利于益生菌的生存和生长。

如何正确的食用固体益生菌饮料？

正确的食用方法应该在以下几点做到：

首次使用时应该从小剂量开始。益生菌饮料需要时间慢慢适应人体，如果首次大量饮用会导致肠胃不适，建议先从少量开始逐渐增大剂量。

每天的饮用量应该在一定范围内。因为益生菌饮料不是，而是一种食品补充品，因此每天饮用的量不宜过量。建议每天饮用1~2瓶。

固体益生菌饮料应该搭配着饮用。因为益生菌饮料中含有多种菌种，而每种菌种都有其擅长的方面，因此我们应该搭配不同的益生菌饮料来更好的维护肠道健康。

哪些人需要食用固体益生菌饮料？

固体益生菌饮料适合以下人群：

肠道菌群失衡、易患肠道的人群

抗生素后需要恢复肠道菌群的人群

肠道力差、易患肠道的人群

老人、儿童、患者等需要加强力的人群

总结

固体益生菌饮料是一种非常适合维护肠道健康的食品补充品。其使用非常方便，但是在食用的时候应该注意瓶子摇晃、冲泡温度、饮用量等问题。同时，固体益生菌饮料适合肠道菌群失衡的人群、需要加强力的人群等。因此，在保证使用正确的情况下，可以在适当的时间和量饮用固体益生菌饮料来帮助维护肠道健康。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。