益生菌跟苹果怎么做果冻(益生菌苹果果冻的制作方法)

益生菌跟苹果怎么做果冻

果冻是一种美味的甜点，它由果汁、糖和明胶制成。在制作过程中，可以添加其他食材来增加营养价值和口感。本篇文章将介绍怎样使用益生菌和苹果来制作果冻，以增加其健康价值。

所需材料

在制作益生菌苹果果冻之前，我们需要准备以下材料：

3个苹果

150克糖

1包明胶粉（10克）

600毫升水

1包益生菌

步骤

接下来，我们将介绍益生菌苹果果冻的制作步骤：

1. 制作苹果汁

将3个苹果去皮和核，切成小块。将苹果块和150克糖加入到600毫升水中，煮沸5分钟。然后用榨汁机或搅拌机将苹果混合物搅拌成汁。

2. 加入益生菌

一袋益生菌粉末足够的量为每日饮食的营养补充，为了确保每个果冻都含有足够的益生菌数量，我们需要先将益生菌粉末与一小部分苹果汁混合，然后搅拌均匀，后加入剩余的苹果汁中。

3. 添加明胶粉

在苹果汁中加入1包（10克）明胶粉，充分搅拌均匀，直到明胶完全溶解。

4. 倒入模具

用水冲洗一下模具，把苹果汁混合物倒入模具中。让果冻在常温下冷却约5-10分钟，然后放到冰箱中冷冻2小时以上，直到果冻变硬。

5. 拿出果冻

将果冻从模具中取出，可以用小刀沿着模具边缘切开一条缝隙，这样更容易取出果冻。切成小块即可享用。

结论

益生菌苹果果冻是一种非常健康和美味的甜点。通过使用苹果和益生菌制作果冻，我们增加了其营养价值，而不增加额外的糖分。如果您对甜食有点小迷恋，那么这份果冻将成为您的新宠。

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