益生菌片做酵素怎么做视频(自制益生菌酵素片操作视频)

介绍

益生菌片是一种能够提高肠道健康的保健品。而酵素则可以促进食物的消化和吸收，进一步改善肠道健康。因此，制作益生菌酵素片，不仅可以提高健康效果，还可以方便携带和存储。

材料

制作益生菌酵素片需要的材料如下：

80克优酪乳菌粉

80克生姜

80克柠檬

500克蜂蜜

1000毫升玻璃瓶

热水（适量）

步骤

制作益生菌酵素片的步骤如下：

将生姜和柠檬切成小块，放入玻璃瓶中。

将优酪乳菌粉和蜂蜜加入瓶中。

加入适量的热水，使材料充分混合。

将瓶子密封好，在室温下放置一个月左右。

一个月后，将瓶子中的混合物过滤并获得益生菌酵素液。

将益生菌酵素液平铺在烤盘上，在太阳下晒干。

干燥后，将益生菌酵素液碾成粉，即可得到益生菌酵素片。

将益生菌酵素片保存在密闭的容器中。

注意事项

制作过程中需要注意以下几点：

瓶子要干燥、清洁，以免污染。

曝晒益生菌酵素液的过程中，要避免日光直射，以免影响品质。

益生菌酵素片要保持干燥，避免潮湿。

对于体质的人，制作及使用过程中需要注意配比和剂量。

益生菌酵素片和其他保健品一样，不能替代医疗用药。

结语

制作益生菌酵素片并非难事，只需准备好材料和遵循步骤，就可以自己动手制作。不仅能够提高肠道健康，还可以方便携带，随时随地保持优秀状态。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。