益生菌果冻怎么做(自制益生菌果冻，营养美味又健康！)

益生菌果冻怎么做(自制益生菌果冻，营养美味又健康！)

益生菌是一种能够帮助调节肠道微生态平衡的营养素，而果冻是一种口感柔软、香甜可口的零食。那么，将这两者结合起来，怎样制作一款既营养、美味又健康的益生菌果冻呢？接下来，我们就为大家介绍一下自制益生菌果冻的制作方法。

材料

1、明胶：10克；

2、水：250毫升；

3、白糖：适量；

4、酸奶或者发酵面乳：250ml。

步骤

1、将明胶用冷水浸泡十分钟左右，使其软化；

2、烧开250毫升水，加入白糖，待白糖完全溶解后，关火；

3、将软化后的明胶加入温水中混合均匀，再加入糖水，充分搅拌均匀；

4、将酸奶（或发酵面乳）加入到混合好的糖、水、明胶中，再次充分搅拌；

5、将混合好的液体倒入松散果冻模或者玻璃杯里，放入冰箱冷冻至果冻固定。

小贴士

1、如果想要制作味道更香的果冻，可以在第四步中加入一些香草精或者柠檬汁等材料增强果冻口感。

2、如果想要果冻看起来更漂亮，可以适当加入一些水果或者果汁。

3、果冻冷却后好放在冰箱内保存，食用时取出即可。

总之，这款益生菌果冻既方便又健康，而且材料简单易得，制作方法简单，操作容易。它的特点是非常美味又营养。大家不妨可以尝试一下，有了它，就可以非常方便地摄入益生菌，常食既能改善肠道健康，还可以提高身体力，真是一款十分不可多得的零食。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。