益生菌为什么叫幽清(益生菌源头：从幽门螺杆菌清理开始)

幽门螺杆菌的危害

幽门螺杆菌是人体内的一种，通常寄居在胃部。它能够抵抗胃酸的腐蚀，引起急、慢性、胃及十二指肠潰瘍等。幽门螺杆菌还能引起胃或消化道MALT淋巴瘤，它是胃的一个重要危险因素。因此，消除幽门螺杆菌十分重要。

益生菌的来源

幸运的是，我们可以通过摄入好的益生菌来消灭幽门螺杆菌。益生菌是一种有益的群，能够提高道健康。益生菌通常存在于发酵的乳制品（酸奶，酸奶饮料，喜酪乳等）和其他我们摄入的食物中。此外，益生菌也可以被制成益生菌制剂，以便易于补充。当人们长期食用含有益生菌食物或益生菌制剂时，能够阻止幽门螺杆菌的生成和增殖，达到消除幽门螺杆菌的效果。

益生菌的分类

益生菌被广泛分为四类，分别是双歧杆菌（Lactobacillus）、乳酸菌（Bifidobacterium）、酵母菌（Saccharomyces boulardii）和肠道菌（Escherichia coli Nisslle）。这些益生菌不同种类和不同的组合有不同的保健功能。双歧杆菌和乳酸菌主要存在于人体的肠道和内，具有调节肠道菌群组成、促进营养吸收、降低肠道等作用。酵母菌比较能够抑制和防止后的恶性寄生虫。肠道菌主要在缓解不适、改善、降低等方面具有显著作用。

益生菌的选择

益生菌品牌众多、种类繁杂，消费者在选择时需要有一定的技巧。选择益生菌产品时，需要注意菌株、应用范围、生产日期、保质期等方面。另外，益生菌也有很多配方和类型，粉剂、胶囊、液体等形式。消费者需要根据自己的需求，选择合适产品。同时需要了解市场上的益生菌制剂是否有流通许可证、药品生产许可证等相关认证。

益生菌的注意事项

虽然益生菌对给人体健康带来很多好处，但是也需要注意一些事项。首先，益生菌并不能完全代替医药，并不是万能的。其次，益生菌也不是吃得越多，对身体就越好。过量的益生菌反而会刺激肠道，产生不适甚至是肠胃的不适症状。后，益生菌也需要经常更换种类、并适当的进行间歇性的停服。这样才能防止肠道菌群失调，对肠道健康造成负面影响。

结语

总的来说，益生菌对于肠道健康和幽门螺杆菌的清理也有较好的作用。消费者在购买益生菌制剂时，需要加以区分、选择合适的产品; 同时，对于使用益生菌需要所需要注意的细节，也需要有足够的了解。通过加强对益生菌的认识和正确使用，才能保护自己的肠道健康。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。