复合益生菌可以增肥吗是真的吗(复合益生菌会导致体重增加吗？)

复合益生菌可以增肥吗是真的吗？

随着人们对于肠道健康的重视，复合益生菌作为一种保健品已经越来越受到人们的关注。但是，对于复合益生菌是否会导致体重增加，人们的看法不一。本文就来探究一下复合益生菌是否真的会导致体重增加。

什么是复合益生菌？

复合益生菌是由多种益生菌混合而成的保健品。益生菌指的是一些生活在人体肠道内的微生物，它们能够帮助人体消化食物、吸收营养、增强力等。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酪酸链球菌等。而复合益生菌则是由多种益生菌混合而成，能够较全面地保护肠道健康。复合益生菌一般以胶囊或粉末的形式出售。

益生菌与体重控制的关系

有些人认为益生菌会使人体重增加，这是因为益生菌可以促进人体对营养物质的吸收。然而，这种观点其实是有争议的。一些研究发现，某些益生菌可以促进瘦身，减少脂肪堆积。例如，某些乳酸菌能够降低人体内反应，从而有助于减少脂肪堆积。此外，还有研究发现，某些益生菌可以减少人体对糖的吸收，从而有助于控制水平，提高瘦身效果。

复合益生菌与体重增加的关系

那么，复合益生菌是否会导致体重增加呢？其实，这个问题要看具体情况。一些研究发现，复合益生菌可以改善肠道微生物群落，从而有助于增加人体对营养物质的吸收。这一点对于营养不良的人来说可以说是一件好事。然而，对于那些本来就摄入过多营养物质的人来说，复合益生菌的促进作用可能会导致体重增加。

此外，不同的复合益生菌对体重的影响也是不一样的。一些复合益生菌会让人感到更饱，减少食量，从而有助于。但也有一些复合益生菌会促进，增加食量，从而导致体重增加。因此，在选择复合益生菌时，需要根据自己的情况进行选择。

结论

综上所述，复合益生菌并不一定会导致体重增加。一些复合益生菌可以促进瘦身，一些则会导致体重增加。因此，在选择复合益生菌时，需要根据自己的情况进行选择。同时，需要注意的是，复合益生菌不能代替正常的饮食和锻炼，只有在健康的饮食和生活习惯的基础上，才能更好地发挥作用。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。