哪些是纯天然的益生菌(天然益生菌有哪些？超全益生菌种类推荐。)

什么是益生菌

益生菌是指一类对人体有益的微生物群体，它们可以在人体内繁殖，帮助人体消化、吸收养分、增强人体力等。益生菌分为多种，有些是产生于天然食物中的菌种，有些则是经过人工培育的。

纯天然益生菌

纯天然益生菌是指不经过人工处理和添加物质，直接来源于天然食物中的益生元或者益生菌体。以下是一些常见的纯天然益生菌：

乳酸菌

乳酸菌是一类革兰氏阳性杆菌，可在分解半乳聚糖中产生乳酸，常见于酸奶、乳酸菌饮料、酸白菜等发酵食品中，具有促进肠道健康、抑制有害、增强系统等作用。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种革兰氏阳性杆菌，可以在人体肠道中生长，常见于酸奶、奶酪、豆腐等食物中。它具有抑制原菌、调节肠道菌群、促进肠道蠕动等作用。

Bifidobacterium菌

Bifidobacterium菌是一种革兰氏阳性杆菌，生长在人体道内，素有“肠道卫士”的美誉，可以促进食物的消化吸收、增强力、抑制有害菌群等作用。常见于奶制品、酸奶、乳酪等食物中。

酵母菌

酵母菌是一类单细胞真菌，具有造酒、发酵的功能。酵母菌可以促进肠道内有益菌的生长，抑制有害菌的生长，还可以增强人体力。酵母菌常见于酿造啤酒和葡萄酒的发酵过程中。

超全益生菌种类推荐

除了纯天然益生菌外，还有一些经过人工培育的益生菌种类。以下是一些常见的益生菌种类推荐：

- Lactobacillus acidophilus：促进消化、减少、促进钙吸收。

- Lactobacillus rhamnosus：增强力、抑制原菌生长、缓解敏感性症状。

- Streptococcus thermophilus：促进消化吸收、降低道风险、防止拉肚子。

- Bifidobacterium bifidum：抑制肠道有害菌群生长、增强力、促进肠道蠕动。

- Saccharomyces boulardii：缓解、抵抗肠道张力菌的、增强力。

总结

益生菌可以在人体内为我们的健康做出贡献，而纯天然益生菌可以通过天然食物的方式长期摄入。此外，市面上也有多种益生菌产品可供选择。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。