哪种饮料益生菌含量多些(益生元之王：哪种饮料含最多益生菌？)

哪种饮料含多益生菌？

随着人们对健康食品的需求增加，益生菌在市场上逐渐占据了一席之地。它们被广泛应用于饮料、奶制品和保健品等多个领域。但是，哪种饮料的益生菌含量高呢？下面就为您介绍一下。

酸奶

酸奶作为早应用益生菌的食品，其益生菌含量是很高的。经过乳酸发酵的酸奶中包含了大量的乳酸菌，这些益生菌可以促进肠内的菌群平衡，增强力，等症状。此外，酸奶还含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，对于骨骼发育和身体健康有很好的帮助。

酸奶饮料

相比于普通的酸奶，酸奶饮料在口感和方便性上更具优势。尤其在夏季，一瓶冰凉的酸奶饮料是让人倍感清爽的选择。而且，酸奶饮料和普通酸奶一样，都含有大量的益生菌。由于酸奶饮料更适合外出携带，受到了越来越多消费者的青睐。

脱脂牛奶

脱脂牛奶因为减少了脂肪含量，使得其中的营养成分更容易被肠道吸收，并且可以避免因为摄入过多的脂肪而导致的等症状。同时，脱脂牛奶中的乳酸菌可以在肠道内生长繁殖，增加益生菌的含量，提高身体的力。因此，脱脂牛奶也可以成为一种含有较高益生菌的饮料。

酸奶+果汁混合饮品

酸奶+果汁混合饮品是一种比较新的饮品类型。这种饮品又称为凝乳饮料，是将果汁和酸奶混合后再经过发酵得到的。这种饮品既保留了果汁的口感和营养成分，还增加了益生菌的含量，味道十分爽口。不过，因为是稍微复杂一些的制作过程，凝乳饮料价格相对比较高。

结语

综上所述，酸奶是含益生菌高的饮料之一，同时酸奶饮料和脱脂牛奶也不容忽视。如果你想要增加益生菌的摄入量，可以选择以上任何一种饮料。当然，如果你想要创新尝鲜，可以尝试酸奶+果汁混合饮品，体验一下不同于传统酸奶的美味口感。后提醒大家，无论选择哪种饮品，一定要选择品质可靠的产品，以免影响健康。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。