发烧吃益生菌有用吗？发烧时吃益生菌有帮助吗？

什么是益生菌？

益生菌，也称作益生元，是指对人体有益的或微生物，可以在人体内起到调节肠道菌群、促进消化吸收、提高力等多种作用。主要来源于乳制品、发酵食品和膳食补充剂等。

发烧时吃益生菌有用吗？

发烧时身体系统处于高度紧张状态，需要大量的营养和能量来维持正常运转。益生菌可以改善肠道环境，促进营养吸收，增强力，因此一些专家建议在发烧期间适量摄入益生菌。

益生菌有哪些种类？

常见的益生菌有：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以通过口服益生菌制剂、食物或饮品摄入，同时也可以通过肛门灌肠给予。

如何选择益生菌？

选择益生菌时要关注以下几个方面：

品牌信誉：选择正规、有资质、口碑好的品牌。

适龄适用：不同年龄阶段、不同身体状况选择不同的益生菌种类。

存活率高：选择存活率高、活菌量大的益生菌制剂。

如何正确使用益生菌？

正确使用益生菌可以提高其功效：

正确存储：存放在阴凉干燥处。

饭前/饭后服用：建议在饭前或饭后半小时服用。

适量摄入：不可过量摄入，一般建议每天不超过10-20亿CFU。

发烧时还需要注意什么？

除了适量摄入益生菌外，发烧时还需要注意以下几个方面：

保持充足的，增强机体力。

多饮水，避免脱水。

遵医嘱用药，不滥用抗生素等药品。

结语

发烧时适量摄入益生菌可以帮助促进营养吸收，增强力，但也需注意选用正规的品牌、正确使用益生菌并遵循医生的建议。同时，还需保持充足的、均衡饮食以及加强自身防御能力等多方面的综合管理。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。