喂小孩喝的益生菌叫什么(为宝宝提供健康营养，孩子喝的益生菌该怎么选？)

什么是益生菌？

益生菌，也称为“有益菌”，是指人体内有益的菌群。这些菌群能够促进身体内部的代谢活动，调节肠道菌群平衡，帮助人体抵御菌侵害，提高身体。

益生菌种类众多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，它们可以通过食物、营养补充剂或等多种形式摄入。

为什么孩子需要益生菌？

孩子的身体机能正在发育过程中，他们的肠道菌群比较嫩，易受到外界环境和饮食的影响。如果肠道内的坏菌过多，会导致、、等消化系统。因此，孩子摄入适量的益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强身体，提高力，消化系统。

如何选择适合孩子的益生菌？

1. 菌株稳定性高

选择菌株稳定性高、能够在胃酸和胆囊酸的条件下存活活性高的菌株，确保益生菌能够到达肠道发挥作用。

2. 适合孩子年龄段

针对不同年龄阶段的孩子，选择适合他们的益生菌。比如对于婴幼儿，应选用人源双歧杆菌、双歧杆菌等菌株，对于学龄前儿童，则应选择乳酸菌等菌株。

3. 不含添加剂和防腐剂

选择无添加剂、无防腐剂等化学物质的益生菌，减少对孩子身体的不良影响。

4. 正规品牌

选择有资质认证的品牌，质量和效果有保证。

哪些食物中含有益生菌？

1. 酸奶

酸奶中含有乳酸菌和双歧杆菌等多种益生菌，是一种比较容易购买到的益生菌食品，适合大多数孩子食用。

2. 酸奶饮料

与酸奶类似，酸奶饮料也含有乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，但是它的口味更加适合孩子，也可以选择加入其他水果和蔬菜一起摄入。

3. 奶粉

含乳酸菌和双歧杆菌等多种益生菌的婴幼儿奶粉和儿童奶粉，是大多数家庭的首选。

4. 发酵食物

发酵类食物中也含有丰富的益生菌，如酸菜、泡菜、豆浆、腐乳等，但是建议慎重使用，因为过度食用会对孩子的功能产生不良影响。

孩子喝的益生菌该怎么选？

除了通过食物摄取益生菌外，还可以选择益生菌营养补充剂。在选择营养补充剂的时候，应该注意菌株的选择、年龄段和是否有添加剂等因素，视情况给孩子选择。同时，给孩子补充益生菌也不是一劳永逸的事情，应该按照孩子的实际情况和年龄段进行周期性补充，营造一个良好的肠道菌群环境，提高孩子的身体。

总结

益生菌有着重要的生物学意义，尤其对于孩子更是需要格外重视。通过食物锻炼肠道并从中摄取适量的益生菌是科学、有效且身体吸收的方式。当然，对于孩子的益生菌补充剂的选择也要认真思考。

综上所述，孩子饮食中应当适量摄取益生菌，并根据孩子的年龄和实际情况合理选择营养补充剂，以保证孩子的肠道菌群平衡和身体。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。