信谊益生菌能长期吃吗(信谊益生菌：长期服用安全吗？)

信谊益生菌：长期服用安全吗？

信谊益生菌是一款常见的益生菌制剂，用于改善肠道微生态平衡、促进肠道健康。很多人会担心长期服用会不会产生负面影响，下面我们来分析一下。

益生菌的基本知识

益生菌是指有益于人体健康的一类活菌，主要存在于肠道内，能够改善肠道微生态、提高力、和多种。益生菌制剂是通过人工培养和制备得到，常见的有乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

信谊益生菌的主要成分

信谊益生菌主要成分包括双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，根据产品说明，每颗含有双歧杆菌50亿个和嗜酸乳杆菌50亿个。

长期服用安全性

长期服用信谊益生菌是安全的，因为它的主要成分双歧杆菌和嗜酸乳杆菌都属于自然存在于人体肠道中的益生菌。这些益生菌对人体没有毒性，而且能够起到促进肠道健康的作用。

除此之外，目前尚未有研究证明长期服用益生菌制剂会产生负面影响。在临床应用中，长期服用益生菌制剂能够显著改善肠道微生态平衡、肠道、维持力等作用。而且，肠道微生态平衡失调与多种有关，如性肠、自身性、等，因此长期服用益生菌制剂还能够这些的发生。

适用人群

信谊益生菌适用于以下人群：

肠道功能不佳、易、、道不适等症状的人群；

正在服用抗生素或、等的人群；

力较低、易的人群；

需要改善肠道微生态平衡的人群。

使用方法

信谊益生菌的使用方法如下：

成人：每日1-2颗，饭后或空腹温水送服；

儿童：根据儿童年龄和体重确定剂量，一般为成人剂量的一半。

在使用益生菌制剂时，应注意以下几点：

禁止超量服用，以免产生不必要的负担；

不要与抗生素同时服用，以免影响益生菌的功效；

对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生或营养师指导下使用。

结论

长期服用信谊益生菌是安全的，而且能够改善肠道微生态平衡、多种的发生。在使用时应注意剂量与使用方法，对于特殊人群应在专业人士指导下使用。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。