吃了益生菌怎么不拉肚子了(益生菌有助于消化？吃了之后不会腹泻！)

益生菌的作用

益生菌是一种有益的微生物，它们可以在肠道内繁殖并调节肠道菌群，帮助消化吸收，增强力，等。因此，对于肠道健康有很大的帮助。

为何吃了益生菌不会？

很多人认为吃了益生菌会，其实不然。益生菌中的乳酸菌和双歧杆菌等可以帮助抑制有害菌的生长，维护肠道的菌群平衡，因此不会引起。

此外，的主要原因是肠道内有害菌和毒素引起的，益生菌可以帮助消除这些有害物质，保护肠道。因此，吃益生菌反而可以。

益生菌能帮助消化吗？

益生菌可以帮助消化，因为它们可以分解食物中的纤维素等难以消化的物质，使之变得易于吸收。同时，益生菌还可以促进肠道蠕动，增加食物在肠道内停留的时间，提高养分的吸收率。

如何选择合适的益生菌产品？

选择益生菌产品时需要注意以下几点：

选择品牌知名度高的产品，有保障。

要选择菌株多样的产品，不同菌株有不同的作用，组合使用更加有利于肠道健康。

选择符合个人身体状况和需求的产品，如婴幼儿、孕妇、老人等需要选择特定的益生菌产品。

选择易于存储和使用的产品，方便携带和食用。

结论

从以上分析可以看出，吃了益生菌不会引起，反而可以帮助消化和增强力，对于肠道健康有很大的帮助。因此，建议适量食用益生菌产品来保护自己的肠道健康。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。