吃了益生菌有什么感受作文(益生菌的食用感受)

吃了益生菌有什么感受

益生菌是一种对人体有益的微生物，可生长在人类外层、口腔、口腔颊黏膜、消化道等人体表面和腔道内。通过食用益生菌，可以改善肠道菌群的平衡，增强人体力，调节肠道功能和促进营养吸收，今天我来分享一下自己吃了益生菌有什么感受。

第一次尝试益生菌

在听了朋友的介绍后，我第一次尝试了益生菌。当时我购买了市场上流行的乳酸菌饮品，还买了一些复合益生菌的保健品，每天坚持食用一个周期。起初，我并没有感觉到什么不同，但在一个月后，我发现自己的变得更加细腻光滑，容易的现象也明显减少了，感觉比以前更有精神了。

益生菌带来的肠胃调节效果

随着日常饮食的调整，我开始经常食用含有益生菌的食品，如酸奶，发现自己的肠胃情况明显好转。以前常常出现或的现象，现在基本消失了，大便也变得规律而且通畅了。有时候，我还会感到自己的更大了，因为益生菌可增加人体对营养物质的吸收。

益生菌的保护作用

正如我一开始所说的那样，益生菌并不仅仅只有调节肠道微生物群的作用，还能够增强人体力，保护身体免受的侵害。近，我了，吃了益生菌后很快就恢复了健康，感觉身体更加健壮了。

总结

在食用益生菌的过程中，我发现它带给我的益处远远不止于此，而是打通了人体的微观世界，带给我更多的健康。当然，食用益生菌还需谨慎，不宜过度，量力而行才是好的选择。后，我还想强调一下，益生菌不是万能的，对于一些有的人群或者有体质的人来说也需要注意慎重食用。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。