什么益生菌菌种调理肠胃比较好呢(益生菌中哪些菌种能更好地调理肠胃？)

益生菌中哪些菌种能更好地调理肠胃？

益生菌是帮助肠道健康的好帮手，其中不同的菌种可以对肠道起到不同的调理作用。以下是几种较为常见且有效的益生菌菌种。

乳酸菌

乳酸菌是一种常见的益生菌菌种，可以在肠道中形成一层保护膜，抑制有害的生长，同时改善肠道环境，防止毒素产生，促进肠蠕动，从而促进肠道健康。

乳酸菌常见的菌株包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和嗜热链球菌等。其中嗜酸乳杆菌可以帮助缓解、等症状，双歧杆菌可以减少胃酸反流和等问题，而嗜热链球菌则能改善消化道功能，肠等。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种能够抑制有害的菌种，与人体肠道微生物群落中的其他相比，其抑制原菌的能力更加强大。同时，双歧杆菌还可以增强肠道系统，提高人体功能。

此外，一些研究表明，双歧杆菌还可以改善人体对食物中营养物质的吸收能力，从而帮助身体摄取更多的营养物质，提高身体健康水平。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种常见的益生菌菌种，能够抑制有害的生长，改善肠道环境。此外，嗜酸乳杆菌还可以帮助人体消化乳糖，缓解、等症状，对婴幼儿的态反应有很好的缓解作用，是一种适合婴幼儿食用的益生菌菌种。

总结

不同的益生菌菌种在促进肠道健康方面的作用略有差别，乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是比较常见的三种菌种。消费者在选择益生菌产品时，应根据自己的肠道健康状况和需要，选择适合自己的益生菌菌种，从而达到好的和养护效果。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。