儿童能吃益生菌吗(孩子能否吃益生菌？你需要知道的事情！)

为什么儿童需要益生菌

益生菌是一种有益的微生物，可以帮助人体维持肠道健康。儿童的肠道菌群比成年人更为脆弱，容易被菌侵害。因此，给孩子补充益生菌有助于增强肠道力，、等消化问题，对孩子的健康成长十分有益。

什么时候适合给儿童补充益生菌

孩子从3岁开始就可以适量补充益生菌了。不过，在给孩子补充益生菌前，好和医生咨询一下，决定给孩子使用什么类型、什么品牌的益生菌。另外，孩子身体不适或出现症状时，要暂时停止使用益生菌，尽快就医。

儿童能否吃所有类型的益生菌

不同类型的益生菌对应不同的功能，比如有些益生菌可以缓解，有些可以防止。因此，并不是所有类型的益生菌都适合儿童。一些较为激烈、强效的益生菌，比如嗜酸乳球菌、肠球菌等，儿童好不要使用。儿童适合使用的益生菌类型主要包括嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等。

如何给儿童补充益生菌

除了让孩子多吃含益生菌的食物，比如酸奶、酸乳等，还可以考虑给孩子选择儿童专用益生菌口服液、口服粉等补充方式。在购买儿童益生菌产品时，要注意选择品质可靠的知名品牌，尽量不要选购过期或质量有问题的产品。

注意事项

在给孩子补充益生菌时，一定要按照产品说明书的剂量使用，不要随便增减剂量。如果孩子出现不适症状，比如胃部、拉肚子等，要及时停止使用益生菌并就医。此外，益生菌补充只是对肠道菌群的一个辅助作用，不应作为某种的替代方法。

结语

给儿童补充适量的益生菌，可以帮助孩子增强肠道力，、等消化问题，对孩子的健康成长有着重要的作用。但是，为了保证孩子的健康安全，使用益生菌前建议和医生咨询，选购品牌可靠的产品，并严格按照说明书的剂量使用。同时，注意孩子饮食规律和良好卫生习惯也是维护肠道健康的重要保障。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。