儿童如何喂益生菌吃奶视频(让孩子爱上益生菌：营养专家教你如何在喝牛奶时加入)

儿童如何喂益生菌吃奶视频

益生菌是指一类对人体有益的菌群，可以促进肠道健康、增强力、缓解等。而常见的益生菌来源就是食物，比如酸奶、酪乳等。但要想孩子爱上益生菌，让它成为日常饮食中的常客，就需要一些技巧。下面，营养专家将教你如何在孩子喝牛奶时添加益生菌。

准备材料

首先，需要准备一些材料，包括：

鲜奶。

酸奶/益生菌饮料等任意一种益生菌产品。

适量的蜂蜜/蔗糖/红糖等甜味调料（视口感而定）。

搅拌器。

小杯子。

以上材料可以在超市轻松购买到。

操作方法

1. 首先，将鲜奶倒入小杯中，大约三分之二的容积即可。如果孩子不喜欢喝纯牛奶，可以根据需要适当加热或加一些调味料。

2. 接着，加入适量的益生菌产品。一般情况下，每100ml的鲜奶中加入一瓶10ml益生菌饮料即可。如果使用的是酸奶，则可以根据个人口味加入适量酸奶。

3. 后，使用搅拌器将鲜奶和益生菌混合均匀。如果需要，再加入一些蜂蜜、蔗糖或红糖等甜味调料调味，并继续搅拌，直到完全溶解。

注意事项

1. 益生菌在加热后会失去生理活性，因此不要将益生菌加入过热的牛奶中。

2. 鲜奶和酸奶/益生菌饮料的比例不需要严格按照1:1，可以根据个人口味适量调整。

3. 如果孩子不喜欢牛奶的味道，可以考虑使用豆奶或其它奶制品。

4. 使用搅拌器搅拌时，应当控制好速度和时间，不要搅拌过度。

通过以上步骤，一杯营养丰富、美味可口的益生菌牛奶就制作完成了。这个健康的小饮品不仅可以增强孩子的力，还可以有效缓解肠胃不适。所以，爸妈们赶紧试试吧！

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。