益生元是益生菌的什么元素(益生元：益生菌的重要营养素)

什么是益生元？

在当今社会中，人们越来越重视健康和营养的问题，益生元作为益生菌的重要营养素，也得到了人们的关注。

益生元是指对于道益生菌的生长和代谢具有利益的可溶性食物成分。也就是说，益生元是指能够刺激肠道内益生菌增殖的物质，同时也可促进益生菌活跃的作用物质。因此，益生元也被叫做益生菌的“饲料”。

益生元的分类

根据益生元的来源，可以将其分为两类：

天然益生元，如木糖醇、乳寡糖、果寡糖等；

人造益生元，如低聚葡萄糖、低聚果糖等。

益生元与益生菌的关系

既然益生元是益生菌的“饲料”，那么它们之间的关系就十分密不可分。益生元的作用，主要表现在以下三个方面。

促进益生菌的生长：益生菌需要营养物质，益生元的存在可以提供其生长所需的能量和营养物质，进而促进益生菌的繁衍和生长；

抑制有害菌的生长：益生元也能通过调节肠壁环境，增强肠道力，抑制有害菌的生长，从而维护肠道菌群平衡；

提高力：益生元可以激活肠道细胞，提高人体力，减少的发生。

人们需要益生元

在日常饮食中，人们可能无法获得足够的益生元，尤其是现代人吃的很多食物可能含有较多的脂肪和糖分，却缺乏益生元。因此，通过摄入益生元的方式来保持肠道菌群平衡和身体健康，已成为一种流行的趋势。例如，目前市面上有很多添加益生元的饮品和食品，可以选择适合自己的产品来摄入。

结语

益生元作为一种重要的营养素，对于人体健康和力具有重要作用。通过摄入富含益生元的食品，增强肠道菌群平衡、抵御有害菌，有助于维持身体健康。因此，我们应该多关注益生元对人体健康的作用，并积极采取措施来保持身体健康。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。