儿童益生菌还大人能吃吗(儿童益生菌可供成人食用吗？)

儿童益生菌还大人能吃吗？

益生菌是一种有益的微生物，它们可以帮助身体提高消化能力、增强系统能力、维护肠道健康、促进营养物质吸收等。随着儿童发育和母乳喂养的缺失，很多孩子缺乏益生菌，因此许多儿童益生菌产品被开发出来。但是，很多家长会担心：儿童益生菌还大人能吃吗？

儿童益生菌和大人益生菌的区别

儿童益生菌和大人益生菌的产品形态、功效和剂量等方面是有一定的区别的。

首先，儿童益生菌的产品形态一般为颗粒、液体或咀嚼片，这是因为儿童很难吞咽大颗的益生菌胶囊。而成人益生菌一般为胶囊或饮品。

其次，儿童益生菌的功效一般是针对增加益生菌数量、提高消化能力、维持肠道健康等方面。而成人益生菌在这些方面也有相似的功效，但是还可以增强力、能力等。

后，剂量也是儿童益生菌和成人益生菌的一个区别。成人益生菌大约需要在每天5-50亿个之间，而儿童益生菌的剂量一般在每天1-10亿个之间。这是因为儿童的消化系统和体重较小，不需要那么多的益生菌。

可以食用儿童益生菌吗？

尽管儿童益生菌的名称中带有「儿童」二字，但实际上，儿童益生菌与成人益生菌是由相同的菌株发酵而成，因此成人可以食用儿童益生菌。事实上，很多儿童益生菌产品上也注明了「成人可食用」的字样。

例如，儿童益生菌饮品以及咀嚼片中的菌株、剂量都是安全且适合成人食用的。而儿童益生菌益生元等产品在成分和用途上和成人产品类似，虽然针对的是儿童，但成人也可以食用。

如何选择益生菌产品

无论是儿童益生菌还是成人益生菌，选择产品时需要关注以下几个方面：

产品包装：建议选择密封性好、有生产日期和保质期、标注批号和生产企业信息的产品。

菌株和剂量：产品中菌株多样、数量越多、剂量越大的不一定就越好，需要根据个人情况和需要选择合适的产品。

是否添加其他成分：一些产品会添加乳糖、乳蛋白、麸质等原，需要注意产品是否添加这些原成分。

结论

儿童益生菌和成人益生菌在形态、功效和剂量等方面是不同的。虽然儿童益生菌是针对儿童开发的产品，但是成人同样可以食用。在选择益生菌产品时，需要关注产品包装、菌株和剂量、添加其他成分等，选择处于自己体质、需求和经济能力之间的合适产品。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。