大人什么牌子的益生菌最好(益生菌哪个品牌最好？大人做出选择)

为什么大人需要益生菌？

益生菌是一种对肠道有益的菌群，它们可以促进食物消化、保护肠道黏膜、提高系统功能等。大人每天所吃的食物中往往缺乏足够的益生菌，尤其在饮食结构不规律或者受到抗生素干扰等情况下，肠道菌群失调可能会给身体带来各种不适，如、、肠胃等症状。

哪些品牌的益生菌比较好？

市面上的益生菌品牌繁多，不同品牌之间的菌种和菌量存在差异。一般来说，好的益生菌应该满足以下几个条件：

1.菌种齐全：好的益生菌产品应该包含多种不同的菌种。目前常见的益生菌菌种有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、链球菌等。不同的菌种会有各自的功能，维持肠道稳定需要多种不同的菌群参与。

2.菌量足够：益生菌产品的有效性与菌量密切相关。菌量过少可能会影响产品的功效，建议选择菌量充足的产品。

3.质量有保障：好的益生菌企业会对产品的生产、存储、运输、销售等全过程进行精细管理，确保产品的质量稳定可靠。

大人应该选择哪个品牌的益生菌？

针对大人日常所需，下面介绍几个值得推荐的益生菌品牌：

1. 生命元：生命元以“维护肠道健康”为目标，产品中包含了多种益生菌菌种。例如“精致益生元”产品中含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等三种菌群，这些菌群的菌量也达到了10亿以上。生命元产品质量有保障，安全可靠。

2. 乐益生：乐益生是曾经的医院配制理事会促进品牌产品，产品有效成分均为优良菌株，采用分子筛、蒸汽灭菌等先进工艺，菌量大，含量高，易于吸收。特别是对于受的人群，可选择乐益生LACTO系列产品。

3. 益生元：益生元的产品以嗜酸乳杆菌为主要菌种，搭配其他各种优良益生菌，保证菌群齐全。益生元的产品不含明显味道，口感好，非常适合大人食用。也是国内老字号厂商之一。

如何正确食用益生菌？

益生菌的食用方式有很多，常见的有口服制剂、乳酸菌饮料、酸奶等。不同品牌的产品食用方法可能会有所不同，因此请在食用之前仔细阅读产品说明，按照说明正确食用。

此外，请注意益生菌产品也有使用期限，一旦过期，其营养价值和保健功效就会大打折扣。因此在选择益生菌产品时，要选择近效期的产品，并在使用时注意储存。

后还要提醒大家，益生菌可以起到很好的保健作用，但不能代替。如果有任何肠胃不适，还请及时就医。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。