为什么益生菌能增肥(益生菌：增重的秘密)

为什么益生菌能增肥？

益生菌是一种对人类有益的，它们可以在肠道内生长并帮助消化，提高系统的功能并增强身体的。近年来，研究显示益生菌也对体重有着一定的影响，可以通过促进肠道健康，增强以及调节能量代谢来实现增肥的效果。

增进肠道健康

肠道是人体内存储和代谢营养物质的重要的器官。肠道菌群平衡的重要性已经被广泛认识，而消化道中的有害和有益之间的平衡关系对身体健康有着很重要的作用。研究显示，摄入益生菌可以增加肠道内有益的数量，从而抑制有害的生长，提高肠道功能，维持肠道内环境的平衡。

增强

益生菌摄入对能量代谢和饮食行为的调节是代谢组学领域研究的热点。研究显示摄入益生菌可以增强肠道分泌特定的激素，如胰高素、肽YY和激素，这些激素有调节的作用，可以促进人体和食物摄入，从而提高能量的摄入，有益于增重和增肥。

调节能量代谢

摄入益生菌可以调节体内葡萄糖和脂肪的代谢，增加能量的吸收，提高体内脂肪的储存量。益生菌可以通过调节葡萄糖和脂肪的代谢途径，抑制能量转换为热量的运动，保证更多的能量储存在体内。

总结

益生菌能够增肥还需要更多的实验验证，目前的研究结果对人类的作用和影响还不够明显。然而，从肠道健康、调节和能量代谢角度来看，益生菌的摄入有助于促进身体的健康，并有一定的增肥效果。因此，适量摄入益生菌可以是一项健康增重的策略。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。