益生菌买什么样的好一点(如何选择高品质的益生菌？优选技巧请看这里)

为什么需要益生菌？

益生菌是指能够促进肠道健康、平衡肠道微生物群落、抑制有害菌生长的一类微生物。肠道中的群落与人体健康息息相关，益生菌能够维护肠道菌群平衡，促进营养物质吸收、消化、提高力，防止很多肠道相关的。

如何选择高品质的益生菌？

不同种类、不同品牌的益生菌具有不同的功效和适应症，在选择时需要根据自己的需求和身体状态进行搭配。以下是优选益生菌的技巧：

1. 按需选择

在选择益生菌时要结合自己的身体状况、生活习惯和饮食习惯来确定所需种类。例如，肠道易受刺激的人可选择对肠黏膜保护作用强的双歧杆菌，的人可选择有促进肠蠕动作用的乳酸菌。

2. 选择活性高的产品

益生菌是活生生的微生物，需要在大量存活状态下才能发挥功效。因此，选择活性高、储存条件好的产品很重要。可以通过查看产品保质期、存储条件等信息，或者选择有资质合格的品牌。

3. 选择综合搭配的产品

肠道菌群的平衡是由多种微生物综合作用的结果，因此选择多种综合搭配的益生菌产品，效果更佳。

4. 遵循医嘱

如果有特殊或身体情况，在选择、用药过程中需要遵循医生的建议和指导。不要盲目选购、使用益生菌产品。

结语

在选择益生菌产品时，需要根据自身情况进行综合考虑。除了选择高质量的产品外，适当的饮食和生活习惯也很重要。均衡的饮食、规律的生活、多运动有助于促进肠道菌群平衡，提高身体健康水平。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。