拉肚益生菌吃多久才有效呢(吃益生菌治疗腹泻：有效时间需多久？)

拉肚益生菌吃多久才有效呢？

拉肚是指大便次数增多、质地变软或半流体，伴有、、等症状。益生菌是指对人体有益的“友善菌”，能够调节肠道菌群平衡，改善消化功能，以及增强力。因此，益生菌在方面具有很好的效果。但是，拉肚益生菌吃多久才会有效呢？

益生菌的种类和作用

益生菌种类繁多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。不同的益生菌在人体中具有不同的作用：

1. 乳酸菌：可以在肠道内生成有机酸，增强胃液的杀菌能力，同时能促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的消化吸收，改善肠道环境；

2. 双歧杆菌：可以促进人体对营养物质的吸收，同时能够抑制有害菌的繁殖，提高力；

3. 嗜酸乳杆菌：可以在肠道内生成物质，促进肠道蠕动，改善，降低肠道中有害菌的数量。

益生菌的机制

肠道是人体系统的重要组成部分，肠道菌群失调往往会导致力下降，易各种。拉肚往往是由于肠道菌群失调引起的。益生菌的机制主要是：

1. 排异：益生菌可以抑制一些有害菌的生长，避免、毒素和物质产生，保持肠道通畅；

2. 抗：益生菌可以通过竞争营养物质、黏附肠道粘膜和产生有益物质等方式，抵御原菌的侵袭，、等；

3. 修复：益生菌能够改善肠道环境，促进肠黏膜细胞的新生和修复，缩短时间。

益生菌的使用方法

拉肚益生菌可以口服、冲剂或益生菌片、饮料等多种方式使用。口服益生菌时，好在饭后一小时服用，可以同时服用胃药或抗生素等其他。应注意避免使用过量，特别是对于孕妇和婴幼儿而言更要慎重。

益生菌的有效时间

使用拉肚益生菌，时间因人而异，有些患者会在服用一两天后就有所缓解，而有些患者可能需要更长时间。一般来说，如果是轻度的话，服用3天左右应该会有所缓解，如果比较严重，可能需要连续服用一周左右。当症状缓解后，也需要继续服用益生菌，以维持肠道稳定。

总之，拉肚益生菌是一种比较安全、有效的方法，但需要注意适量使用，并且根据不同情况选择不同的益生菌。如果症状严重，建议就医并咨询医生意见。

好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。