为什么吃益生菌就流鼻血(益生菌可能与流鼻血有关联)

为什么吃益生菌会引发流鼻？

益生菌是指一类对人体有益的微生物，可以通过帮助消化吸收、增强力、抑制有害等方面发挥作用。近年来，益生菌在保健食品中的应用越来越广泛。然而，有些人在食用益生菌后会出现流鼻的情况。这种现象是怎么造成的呢？

原因一：过度摄入益生菌

一些人为了追求更好的保健效果，会在短时间内食用大量的益生菌。然而，这种过度摄入益生菌的行为可能会对身体产生负面影响，破坏了人体内部微生态平衡，导致流鼻的出现。

此外，过度摄入益生菌也会增加人体内部的细胞氧化压力，引起的损伤，从而加重了流鼻的风险。

原因二：个体反应

益生菌是活性微生物，有时可能会在某些人体内引发个体反应。这种反应可能会导致壁的破裂和出，从而引发鼻腔出的情况。

原因三：食用方式不当

有些人在食用益生菌时，可能采取了不正确的食用方式。比如，直接吞咽益生菌制品，或者食用过程中没有搭配其他食物。这种错误的食用方式可能会导致益生菌强烈刺激道黏膜，从而引发鼻腔出等不适症状。

如何流鼻的发生？

为了避免在食用益生菌后发生流鼻的情况，我们可以采取以下措施：

1. 注意适量食用，不要贪杯。一般来说，成人每天摄入益生菌的量不宜超过30亿CFU。

2. 选择正规品牌的益生菌制品，不要买劣质的或者伪劣产品。

3. 注意食用方式。建议在一顿饭中间或者饭前食用益生菌，并且可以搭配一些食物一起食用，比如酸奶或者韭菜等。

4. 如果出现流鼻等不适症状，应及时停止食用益生菌制品，并咨询医生的意见。

结语

益生菌虽然有很多好处，但是我们也需要注意适量食用，并采取正确的食用方式。只有在科学合理的食用前提下，我们才能更好地发挥益生菌的作用，保护身体健康。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。