益生菌泡芙配方表格图(制作营养丰富的益生菌泡芙，看这里的配方表格图)

便秘加油站文章编号：15 2023-06-29 15:58:58

引言

益生菌作为一种有益的微生物，能够在我们的肠道内发挥重要的作用，提高身体的力和消化吸收的效果。而泡芙作为美味的甜点，同时也是一种非常适合搭配益生菌的食品之一。在本文中，我们将分享一份益生菌泡芙的配方表格图，帮助大家制作营养丰富的益生菌泡芙。

下面是我们推荐的益生菌泡芙配方表格图：

接下来，我们来介绍一下制作益生菌泡芙的步骤：

将黄油加入牛奶中，加热至完全融化，待冷却后加入酸奶拌匀，作为泡芙内馅。

打散鸡蛋，备用。

将低筋面粉、白砂糖、盐、泡打粉混合拌匀，备用。

在锅中加入适量水，开启中火加热。

将混合好的面粉倒入热水中，用铲子不断搅拌至面糊干燥、成团时离火。

待面糊放凉后，加入之前打散好的鸡蛋，用打蛋器搅拌均匀。

将面糊装入挤花袋内，每个泡芙约挤入10克面糊。

将挤好的泡芙放入烤箱中，以180度烤制15-20分钟，直到泡芙表面金黄色即可。

将烤好的泡芙切开，将之前制作好的酸奶馅料填入即可。

益生菌泡芙不仅口感美味，而且营养丰富，能够为身体提供多种营养素和益生菌。通过以上的配方表格和制作步骤，希望读者们都可以轻松制作出美味健康的益生菌泡芙。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。