益生菌是活菌量越高越好吗(益生菌：高活菌量是否等同于更好的效果？)

益生菌：高活菌量是否等同于更好的效果？

益生菌是一种帮助维持肠道健康的微生物，可以通过口服制剂或食物摄入。市面上的益生菌产品有很多种，其中一个常见的概念就是“活菌量”。不少人认为，购买活菌量越高的产品可以获得更好的效果。但真的如此吗？下面我们一起来了解一下。

什么是益生菌的活菌量？

活菌量是指益生菌产品中可以生存并且具有生物学活性的微生物数量，也就是产品中“实际活着的”数量。

不同品牌的益生菌制剂，其活菌量可以相差很大。一般情况下，活菌量以CFU（Colony Forming Units，即可形成菌落单位）表示，比如100亿CFU，10亿CFU等。

高活菌量是否等同于更好的效果？

活菌量并不代表益生菌产品的优劣和效果的好坏。通常情况下，益生菌产品的活菌量越高，其价格就越高。而实际上，高浓度益生菌产品并不一定会获得更好的疗效。

首先，即使是同样活菌量的益生菌产品，不同的品牌或菌株其生物学特性也会有所不同。比如，在相同条件下，不同菌株对生存环境的适应性可能不同，代谢功能也可能存在差异。因此，活菌量并不能反映出益生菌在体内容易存活和发挥效用的程度。

其次，即使同一菌株，在不同剂型、不同生产工艺和存储条件下，其生活力也可能存在差异。高活菌量的产品，在制备过程中可能会面临更多的质量风险，如污染、生长受阻等，从而导致菌株生活力的下降。

与此同时，益生菌能否在体内存活、繁殖、发挥作用还与人体肠道环境有关。人体肠道内的环境非常复杂，可能会影响益生菌的存活和繁殖。因此，活菌量大并不代表益生菌一定会活着到达肠道，也不能保证它们在肠道内发挥作用。

选择益生菌产品的注意事项

选择益生菌产品时，除了活菌量外，还应注意以下因素：

菌株的质量和种类。首选的好是经过临床试验，被认为对人体有益的菌株。

产品的存储条件和保质期。益生菌制剂易受外界环境的影响，过期或存放不当可能会降低其生活力。

产品的剂型和口感。有些人可能更喜欢口感好、易于吞咽的产品。

出现不良反应的情况。使用益生菌制剂后如果出现、、等不良反应，应立即停止使用并咨询医生。

结论

益生菌产品的活菌量并不代表其优劣和疗效，用活菌量来衡量益生菌的效果并不科学。选择益生菌产品时应注意菌株的种类、存储条件、产品的剂型和口感等因素，也应注意出现不良反应时的应对方法。维持肠道健康是一项复杂的任务，有无益生菌的辅助，也要注意日常饮食和作息等方面的调整。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。