出生36天的宝宝益生菌怎么吃(36天宝宝如何正确补充益生菌？)

出生36天的宝宝如何正确补充益生菌？

益生菌是一种对于宝宝的肠道健康有很大帮助的微生物。在出生36天的宝宝身上，益生菌在帮助消除母婴产生的肠道问题、提升肠道力方面具有非常重要的作用。然而，很多宝妈对于如何正确补充益生菌却并不了解。今天，我们就来详细了解如何为出生36天的宝宝正确补充益生菌。

1. 通过母乳给宝宝补充益生菌

母乳是目前好的给宝宝补充益生菌的方式。母乳中富含大量的益生菌，能够有效的增强婴儿肠道中有益菌的数量和多样性。因此，建议妈妈在哺乳期间尽量多喂宝宝母乳，以获得足够的益生菌。

2. 如果母乳不够，可以通过配方奶或经过医生推荐的婴儿益生菌类商品来补充益生菌

如果妈妈的母乳不够，可以通过使用配方奶为宝宝补充益生菌，一般来说，多种奶粉都会添加益生元和益生菌，但是鉴于配方奶不如母乳来的天然，因此好还是以母乳喂养为主。 另外，想要通过其他方式为宝宝补充益生菌，则需要选择经过专业医生推荐的婴儿益生菌类商品。一般而言，市场上的这类商品都是含有多种有效的益生菌菌株，并且能够帮助宝宝构建健康的肠道菌群。

3. 食疗法：食用富含益生菌的食物

除了上述的两种方式，还可以通过合理选食来为宝宝补充益生菌。比如菌菇类食材、发酵类食品（酸奶、腌制食品等）、低糖水果、酵素类食品（酵素水果酱、天然芝麻酱等）等等都含有较为丰富的益生菌成分。当然，在给宝宝食疗的过程当中，千万不要给宝宝吃太多刺激性的食物，以免给宝宝的肠胃带来不适。

4. 注意维持良好的个人卫生习惯

后，要注意的是妈妈孕期和宝宝出生后日常的卫生习惯。因为一定程度上，不良的个人卫生习惯也会影响到宝宝的肠道健康。因此，平时要尽量避免宝宝接触到、等诱发肠道问题的物质。

总结

以上几种方法都能为出生36天的宝宝补充益生菌。母乳喂养，使用配方奶或经过医生推荐的婴儿益生菌类商品，食用富含益生菌的食物，以及良好的个人卫生习惯，这些都是帮助宝宝更快更好的构建健康肠道菌群的重要手段。同时，在为宝宝补充益生菌时，也要注意食用适量，不要过量，避免引起宝宝的肠道不适。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。