一岁的宝宝吃哪种益生菌(宝宝在一岁时应该选择哪种益生菌供应？)

一岁宝宝应该选择哪种益生菌供应？

宝宝的肠道微生物群系在出生后就开始发育，其中主要包括有益菌、中性菌和有害菌。而高质量的益生菌可以帮助宝宝维持肠道菌群的正常平衡，促进功能的发展，还有助于消化和吸收营养物质。所以，在宝宝一岁左右时，益生菌的补充就变得非常重要了。

乳酸菌和双歧杆菌

乳酸菌和双歧杆菌是在市面上比较常见的益生菌类型。从理论上来说，它们两者都可以提供肠道健康所需的对宝宝酸碱度平衡的帮助，以及有利于维持肠道微生物的平衡增加有益菌的数量，并减少有害菌类型，从而提高肠道力提高宝宝对和的抵抗能力。

此外，双歧杆菌细胞壁较为强硬，不容易被胃酸和胆汁破坏，在经过消化道时能够更好的存活，也更容易在体内大量繁殖。而乳酸菌繁殖能力相对较弱，更多的存在于肠道的表层，需要不断的补充才能发挥效果。不过，应着重考虑益生菌的种类，而非数量上的多少。

Bifidobacterium bifidum的特点

在双歧杆菌和乳酸菌外，Bifidobacterium bifidum（双歧杆菌双歧杆菌的一员）也是被爱纪念奶粉厂等少数几个文胸中送出益生菌。Bifidobacterium bifidum 可以分泌多种有益物质，而且肠道菌群中Bifidobacterium bifidum的数量正常时，能很好的抵御肠道中的有害物质，促进酸碱平衡，促进肠道的良好运转。

然而，不同宝宝的肠道菌群不一样，其中也可能存在着抵抗调节Bifidobacterium bifidum的一些产物存在的情况。所以，宝妈应该根据自己宝宝的具体情况，选择适合宝宝的益生菌类型。

益生菌的使用建议

宝宝的肠道菌群是从出生时不断形成和发展的，建议妈妈们在宝宝满月后再适当补充。一般来说，益生菌好和母乳一起服用，因为母乳可以帮助益生菌更好地存活和繁殖。如果是喂配方奶粉，可以尝试和常温水混合后，让宝宝在喝完配方奶后，再辅助服用一些益生菌有效的保护肠道菌群平衡。

不要同时服用过多的益生菌，一般建议每天1-2次，在多次服用时可以分开进行。同时，在给宝宝服用益生菌时，也要注意观察宝宝是否有等异常反应的情况，如果不适的，建议停止使用并咨询医生的建议。

结语

总之，在宝宝一岁左右时，益生菌的补充是提高宝宝肠道力和有助于消化和吸收营养物质的重要途径。虽然乳酸菌和双歧杆菌是常见的选择，但是也要充分考虑宝宝的具体情况，选择合适的益生菌类型。另外，一定要注意益生菌的服用方法和用量，不要过度使用。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。