益生菌酸奶如何做慕斯(自己动手，做益生菌酸奶慕斯，美味又健康！)

什么是益生菌酸奶慕斯？

益生菌酸奶慕斯是一种以益生菌酸奶为主要原料，通过添加坚果、水果、芝士等其他食材制成的一种美食。这种甜品不仅美味，营养丰富，更具有多种益处，如、增强力等。

如何制作益生菌酸奶慕斯？

制作益生菌酸奶慕斯的步骤如下：

1. 准备材料：益生菌酸奶、芝士、鲜奶油、吉利丁片、白砂糖、水果或坚果等。

2. 把吉利丁片用冷水浸泡5-10分钟，使吉利丁片充分膨胀。

3. 将芝士和白砂糖放入搅拌机中，搅拌至光滑。

4. 随后，将鲜奶油打发至中性发泡状态。

5. 然后将益生菌酸奶和打发的鲜奶油混合均匀，加入搅拌好的芝士糊搅拌均匀。

6. 后将吉利丁片加热至融化，加入糊中，搅拌均匀。将慕斯液倒入模具中，放入冰箱冷却，大概需要2-3小时凝固。

7. 上面可以加入切碎的水果或坚果进行装饰。

益生菌酸奶慕斯的营养价值

益生菌酸奶慕斯既美味又健康，其中益生菌酸奶是富含乳酸菌和益生菌的酸奶，对于肠道和系统的健康有很大帮助。而芝士是富含蛋白质、钙质和维生素的优质食品，鲜奶油含有丰富的脂肪和维生素A，可有效提高质量。吉利丁片是一种植物性胶质，含有水溶性的胶质蛋白，对人体心、系统有很大帮助。加入水果或坚果，还可以增加慕斯的纤维素，使其更加的美味和健康。

如何食用益生菌酸奶慕斯？

益生菌酸奶慕斯可以直接食用，也可以与其他水果坚果一同食用，更能深化其美味和营养价值。可以在早餐、下午茶或晚餐后品尝。并且可以制作成小份的慕斯，方便随时食用。

总结

制作益生菌酸奶慕斯需要的材料很少，制作过程简单，而且美味又健康。不论是想要调节肠胃功能还是人体力提高，它都是提供完美解决方案的美味食品。放手一试，你会发现制作益生菌酸奶慕斯变得十分轻松，让你和家人、朋友品尝到美味兼健康的甜点，享受食品带来的美妙传统。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。