婴儿益生菌几点吃比较好(如何选择适合婴儿的益生菌，让宝宝吃得更健康)

简介

婴儿的肠道菌群对于健康至关重要。益生菌是一种有益的微生物，在幼儿肠道中大量生长，维持肠道正常菌群平衡。婴儿益生菌可以提高、缓解肠胃不适，而选择合适的益生菌对于宝宝的健康成长有着至关重要的作用。

何时开始给宝宝吃益生菌

宝宝的肠道菌群在出生后会逐渐形成。在初生的3个月内，宝宝的肠道菌群比较简单单一，只有1-2种优势。此时，宝宝的肠道菌群较脆弱，容易失衡。因此，3个月后就可以适当的给宝宝开始补充益生菌，帮助宝宝建立健康菌群。

选择适合的益生菌

1.优先选择容易计量的产品：成人和儿童用的益生菌素颗粒或益生菌菌粉不方便计量，使用时容易过量或不足。针对婴儿的益生菌产品大多是搭配给予小剂量即可，更适合年龄不断增长而需要调节计量的宝宝。

2.选择含Bifidobacterium的产品： Bifidobacterium是益生菌的重要成分之一，具有多种功能。针对婴儿肠道菌群特点，Bifidobacterium可在肠道内大量生长，不会刺激肠道细胞对肠道产生过程性损伤。因此，婴儿益生菌产品中必须含有Bifidobacterium。

3.选择针对性更强的产品：针对婴儿肠道菌群的特别需要，营养师们推荐选择针对性更强的益生菌，包括益生菌菌株种类单一，生长环境专门针对婴儿肠道需要等等。

如何使用婴儿益生菌

迷信益生菌并不是一个好习惯，婴儿益生菌并非是药品，恰当的使用才可达到更好的效果。

1.不要过量使用：过度使用益生菌会打乱肠道菌群平衡。刚开始使用时以建议剂量的一半开始使用，并逐渐增加到正常剂量，保证适应期。宝宝如果出现不适症状（大便状况增加、拉肚子等），建议停止使用益生菌并咨询医生。

2.注意食用时间：婴儿益生菌好在喂完奶之后30分钟内食用，避免影响宝宝对于母乳中天然益生菌的吸收。

3.长期坚持：选择合适的益生菌品牌后，需要在宝宝（至少3个月大）身体允许的情况下，长期使用，以巩固益生菌在体内的存活数量，保证肠道菌群的平衡，让宝宝体内的益生菌种类多样化。

总结

针对宝宝的特殊肠道菌群，优质的婴儿益生菌产品是维持健康、肠胃问题、促进力的重要方式中的一种。选择适合的益生菌品牌并根据正确的使用方法，保障宝宝健康成长。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。