双莓益生菌蛋糕怎么做(制作美味健康的双莓益生菌蛋糕)

双莓益生菌蛋糕怎么做

蛋糕是受欢迎的甜点之一，但是很多人因为麻烦和热量高的原因而不敢尝试。不过，我们可以制作健康美味的双莓益生菌蛋糕，让你既能满足口腹之欲，又能保持健康。

所需材料

150克面粉

100克白糖

80克益生菌酸奶

2个鸡蛋

50克黄油

1茶匙泡打粉

1/2杯蓝莓

1/2杯覆盆子

1-2汤匙柠檬汁

制作步骤

1. 将黄油和白糖混合在一起，搅拌至变得柔软。

2. 一个一个地加入鸡蛋，并搅拌至均匀。

3. 将面粉和泡打粉混合在一起，然后缓慢地倒入和黄油混合物中，用搅拌机或手动搅拌器混合均匀。

4. 添加益生菌酸奶，搅拌至面糊变得光滑。

5. 将蓝莓和覆盆子混合在一起，加入柠檬汁，然后烤箱预热至180度。

6. 预备好的烤盘铺好油纸，倒入1/2面糊，然后均匀分布水果混合物。接着，再倒入剩余的面糊，稍微抖动一下烤盘，并将烘焙1小时左右。

7. 取出烤盘，将蛋糕从烤盘中取出，用烘焙纸包裹起来并放到冰箱中冷却20分钟。

双莓益生菌蛋糕的好处

双莓益生菌蛋糕有很多好处。首先，它含有益生菌酸奶，可以帮助促进肠道健康，改善人体消化系统的功能。

其次，蓝莓和覆盆子富含剂，可以抵抗有害对身体的影响，有益于保护心健康。

后，这款蛋糕的热量相对较低，而且含有大量维生素和矿物质，是兼具美味和健康的选择。

结语

现在你已经知道了如何制作双莓益生菌蛋糕。它不仅味道美味，还含有多种营养物质，有利于促进身体健康。所以，在家里尝试制作这款甜点吧！

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。