食品益生菌跟保健品益生菌(食品和保健品的益生菌有何不同？)

食品益生菌跟保健品益生菌：有何不同？

近年来，越来越多的人开始关注肠道健康和益生菌的摄入。无论是从保持身体健康还是改善某些健康问题方面，益生菌都是一个备受推崇的选择。然而，很多人可能不知道食品益生菌跟保健品益生菌之间有何不同。下面我们来探讨一下。

食品益生菌

食品益生菌指的是通过食物摄入的益生菌，比如酸奶、酸奶菌饮料、酸菜、酸黄瓜、泡菜、豆浆等等。食品本身就是人体必需的物质，而益生菌通过食物摄入，可以有效保护肠道健康。食品益生菌是一种自然、健康的保健方式，适合广大人群日常食用。

此外，食品益生菌并不一定是单一种类的益生菌，还可能含有多种菌株。这就能够在保证平衡的同时，提供更多的营养成分，比如一些特定的酸奶可以提供更多的蛋白质和钙质。

保健品益生菌

保健品益生菌指的是以益生菌为主要成分的保健品，比如益生菌胶囊、益生菌粉剂等等。这种方式可以更加精确地提供特定菌株的益生菌，比如乳酸菌、双歧杆菌等等。

保健品益生菌在某些情况下可以比食品益生菌更加有效。比如：如果某些人群的肠道受损程度较严重，而且没有特别喜欢摄入食品益生菌的习惯，建议选择保健品益生菌。此外，在某些的和过程中，也可能需要通过大量、定期地补充益生菌，这时保健品益生菌也更加适合。

总结

要想选择适合自己的益生菌补充方式，需考虑个人的身体状况、生活习惯和饮食偏好等因素。如果你想要通过益生菌补充以改善身体健康，建议从食品益生菌开始尝试。如果你想通过益生菌补充来改善某些，或者你的身体状况较差，建议选用保健品益生菌，并在医生的指导下使用。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。