风味益生菌怎么做雪糕(自制风味益生菌冰淇淋，营养美味更健康！)

介绍

益生菌食品是近年来备受推崇的健康食品，更是长寿人群的重要食品之一，因此很多人喜欢在日常饮食中添加益生菌。那么，为什么不将益生菌添加到我们喜欢的食品之一——冰淇淋中呢？在本文中，我们将向您介绍如何制作自制的益生菌冰淇淋。

所需材料

为制作自制益生菌雪糕，您将需要以下材料：

鲜奶油 2 杯

白糖 1 杯

酸奶 1 杯

益生菌粉 1 包

香草精 1/2 茶匙

这些材料在大多数商场或杂货店都可以轻松获取。在制作过程中，您还需要一台搅拌器和一个密封式容器，以便您可以储存雪糕。

制作过程

1.首先，将鲜奶油倒入一个大碗中，用搅拌器将其搅拌变厚，此时可以发现牛奶正在变软，此时可以加入白糖和香草精拌均匀.

2.现在您可以加入酸奶和益生菌粉。首先将酸奶倒入大碗中并搅拌均匀，然后将益生菌粉倒入搅拌均匀。

3.接下来，将搅拌好的混合物倒回酸奶罐中并用勺子搅拌均匀。

4.将混合物倒入密封式容器中并放入冰箱冷冻大约2个小时。

5.每隔30分钟搅拌一次，以确保冰淇淋可以均匀凝固。

6.当雪糕完全凝固时，您可以手工将其搅拌成更柔软更口感更佳的雪糕。

总结

健康饮食是长寿的关键。通过将益生菌添加到自制冰淇淋中，您可以获得健康而美味的食品。与购买的冰淇淋相比，您可以控制其成分。如果您正在寻找一种健康，美味又富有创意的食品，那么不要犹豫了——试试自制益生菌冰淇淋!

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。