生理性益生菌来自哪里(生理益生菌：身体健康的源泉)

生理性益生菌来自哪里

人体内存在着大量的微生物，在肠道中就有数量庞大的微生物群，这些微生物群对于人体的健康有着重要的作用。其中，生理性益生菌是维持人体健康的源泉之一。那么，生理性益生菌究竟来自哪里呢？

肠道中的生理性益生菌

人体肠道内就拥有成百上千种，这些在肠道内占据了一定的地位，并且对于人体的健康有着重要的作用。其中就包括生理性益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

肠道中的益生菌在维持肠道健康、促进营养吸收、肠道等方面均具有重要作用。而肠道内益生菌数量的多寡也直接影响着身体的健康状况。

日常饮食中的生理性益生菌

食品中也存在着一些含有益生菌的食物，如酸奶、酸乳、豆奶、奶酪等。这些食物中含有的乳酸菌等生理性益生菌，能够进入人体后在肠道内起到益生作用。

此外，酸菜、泡菜、酱油等传统的发酵食品也是富含益生菌的食物，日常饮食中适当的食用这些食品能够增加肠道内益生菌的数量，维持肠道健康。

益生菌的补充剂

益生菌的补充剂是目前市场上比较常见的一种补充方式，这些产品中包含了多种生理性益生菌，能够有效地增加肠道内益生菌的数量。

虽然益生菌的补充剂是一种比较方便的方式，但是也需要谨慎选择。在选择益生菌的补充剂时，需要注意产品中是否含有对于自己身体不适宜的成分，并且需要选择正规的生产商和销售渠道才能保证质量。

总结

生理性益生菌广泛存在于人体肠道、日常饮食以及益生菌的补充剂中。适当地增加肠道内的益生菌数量，能够维护肠道健康、促进身体的健康状况。在选择益生菌的补充剂时，需要仔细选择，并且选择正规的产品和销售渠道。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。