益生菌的活菌量区别(益生菌活菌量不同，如何选择？)

什么是益生菌活菌量？

益生菌是指对宿主有益的活菌，能够在肠道内繁殖并发挥调节肠道微生态平衡的作用。益生菌活菌量指在每份产品中所含有的活菌数量，也是评估益生菌产品质量的重要指标。

为什么益生菌活菌量重要？

益生菌活菌量是衡量益生菌产品的质量指标，其高低直接与产品的功效和安全性有关。益生菌资源库科学家指出，益生菌活菌量越高，产品的功效越显著，而益生菌活菌量低的产品则可能存在添加非活菌和劣质菌株，未达预期功效，且还可能引发不良反应，因此选择益生菌产品时，益生菌活菌量一定要重视。

益生菌活菌量有哪些标准？

益生菌活菌量的标准通常是由国际食品法典委员会（Codex Alimentarius Commission，简称Codex）和欧盟食品安全局（EFSA）等制定的，常见的益生菌产品活菌量标准如下：

活性乳酸菌：每日摄入量应超过1亿CFU（菌落形成单位）

Bifidobacterium：每日摄入量应超过1亿CFU

双歧杆菌：每日摄入量应超过1亿CFU

其他种类的益生菌：每日摄入量应超过1亿CFU

如何选择益生菌产品？

1.选择含有多种菌株的产品，因为不同的菌株具有不同的特点，多种菌株可以在不同层面上对肠道微生态平衡进行调节；

2.选择品牌信誉度高的产品，因为这类产品生产过程控制和质量检测相对较严格，不会添加非目标菌株或其他有害成分；

3.选择活菌量高的产品，建议选择活菌量≥10亿CFU/g的产品，这样才能保证产品的功效和安全性；

4.注意保质期，选择保质期较长的产品，这样可以避免菌株数量在贮存和运输过程中失活；

小结

选择益生菌产品时，益生菌活菌量是非常重要的指标，建议选择含有多种菌株、品牌信誉度高、活菌量≥10亿CFU/g、保质期较长的产品，以确保产品的功效和安全性。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。