益生菌饮品花式做法图片(10款益生菌饮品创意 DIY,美味又健康!)
10款益生菌饮品创意 DIY,美味又健康!
益生菌是一种有益的微生物,可以帮助人体消化和吸收营养,增强身体力。随着人们对健康生活的重视,益生菌饮品也越来越受到欢迎。本文将为大家介绍10款益生菌饮品创意 DIY,不仅美味可口,还有助于提高健康水平。
1. 柠檬水果茶饮
将一杯柠檬茶加入一包益生菌饮料,再加入适量的糖和水果,如菠萝、柚子等,搅拌均匀即可。此饮品不仅带有柠檬的清香味,还有益生菌的功效,非常适合夏天饮用。
2. 香草味酸奶饮品
将一杯酸奶加入一包益生菌饮料,再加入一勺香草精,适量的蜂蜜和坚果碎片,搅拌均匀即可。此饮品不仅富含营养,口感也非常丰富。
3. 香蕉牛奶益生菌饮品
将一杯牛奶加入一包益生菌饮料,再加入一根香蕉和适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。此饮品简单易做,既美味又有益。
4. 水果酵母饮品
将水果泥和酵母菌混合,放在避光处发酵2-3天,然后过滤掉果渣,加入适量的水和糖,搅拌均匀后便可饮用。此饮品不仅美味,还有助于调节肠道菌群。
5. 红枣莲子饮品
将红枣、莲子和益生菌饮料搅拌均匀,加入适量的水和冰糖,再用慢火煮15分钟即可。此饮品甜香可口,营养丰富,非常适合女性朋友饮用。
6. 南瓜饮品
将南瓜切成小块,加入适量的水和盐,煮熟后捣成泥状,加入益生菌饮料搅拌均匀即可。此饮品不仅口感柔软,还有很好的促进肠道健康的功效。
7. 奶昔饮品
将香蕉和草莓搅拌成泥状,加入一杯酸奶和一包益生菌饮料,搅拌均匀后加入适量的蜂蜜,再搅拌即可。此饮品既美味又营养,尤其适合儿童饮用。
8. 菊花饮品
将菊花、蜂蜜和一包益生菌饮料放入滚水中煮熟,然后再加入冰水和适量的冰糖,搅拌均匀即可。此饮品既有清凉解暑的功效,还能改善肠道健康。
9. 西红柿饮品
将西红柿切成小块,打成泥状,加入水和益生菌饮料,搅拌均匀后加入适量的盐和保鲜剂,冰镇后即可饮用。此饮品不仅可以提高,还能促进肠道健康。
10. 桃子饮品
将桃子切成小块,加入水和益生菌饮料,加入适量的冰糖,再加入适量的冰块搅拌均匀即可饮用。此饮品不仅酸甜可口,还能促进肠道健康。
以上是10款益生菌饮品创意 DIY,无论是清凉解暑还是提高力,都很合适。大家可以根据自己的口味和喜好进行创新,让每一杯益生菌饮品都充满新意和健康。
益生菌对生存环境要求严格,因此要有足够量的益生菌,选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行,目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿,可以充分的达到以量取胜,让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净,只含有16种益生菌,9种益生元,是购买益生菌时的不二选择。