益生菌泡水图片高清图(高清图：如何泡水让益生菌发挥更好的功效？)

益生菌泡水图片高清图：如何泡水让益生菌发挥更好的功效？

益生菌是指能够在人体内产生有益作用的活菌，可以通过食用或者饮用益生菌制剂来摄入。然而，很多人并不知道如何泡水才能让益生菌发挥更好的功效。下面介绍一些方法：

1.温水泡

用温水泡益生菌能够让菌体快速唤醒，加快繁殖速度，从而加强功效。水温一般控制在40℃-50℃之间，需要注意不要过热或过凉，否则会对益生菌造成损害。

2.少量水泡

泡水时不要过多水分，好是用少量开水将益生菌溶解后再加入适量水调制。这样能够保证益生菌的存活率，避免过多水分稀释菌体。

3.分次饮用

益生菌的功效需要时间慢慢积累，因此不要一次将益生菌饮用完毕，好分次饮用，每次饮用的量也不宜过大，建议每次20-30ml左右。这样能够保证益生菌充分发挥功效，也能够节约益生菌的使用量。

4.避免冷藏

益生菌是生命体，冷藏会使其变得不活跃，因此不建议将益生菌冷藏保存。保存时好放在通风干燥的地方，避免阳光直接照射，同时也不要放在高温潮湿的环境下。

5.不与抗生素一起服用

抗生素会破坏肠道内的益生菌群落，因此不建议使用抗生素的同时服用益生菌制剂。如果必须服用抗生素，建议等抗生素疗程结束后再进行益生菌。

总之，正确的泡水方法有助于让益生菌发挥更好的功效，建议大家掌握一些技巧，适量饮用益生菌制剂，也可在日常饮食中增加益生菌食品。同时也要注意合理膳食和生活习惯，保持良好的肠道健康。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。