老人适合吃益生菌补充剂(老年人适合服用益生菌补充剂的建议)

老人适合吃益生菌补充剂

随着年龄的增长，老年人的健康越来越容易受到损害，其中包括肠道健康。肠道中有大量的，它们的数量和种类会随着年龄的增长而减少。这可能会导致慢性、、营养吸收不良等问题。因此，老人适合补充益生菌来改善肠道健康。

益生菌可以提高老年人力

老年人的力相对较弱，很容易。益生菌是一种天然的增强剂，可以帮助老年人增强力。益生菌可以调节肠道中的菌群平衡，促进系统的协调运行，从而增强抵御的能力。

益生菌可以促进老年人肠道健康

随着年龄的增长，老年人的肠道健康越来越容易受到损害。益生菌可以帮助老年人维护健康的肠道环境。它们可以抑制有害菌的生长，促进有益菌的生长。同时，益生菌还可以帮助老年人消化、吸收和利用食物中的营养物质，从而避免营养吸收不良的问题。

老年人应该如何选择益生菌补充剂

老年人在选择益生菌补充剂时，应该选择含有多种不同菌株的产品。人体中存在多种不同种类的益生菌，每种菌株都有不同的作用和功能。因此，老年人好选择综合益生菌补充剂，包括多种不同的菌株，以达到好的效果。

此外，老年人还应该选择含有足够益生菌数量的产品。一般来说，每日服用10亿 ~ 30亿CFU的益生菌，对老年人维护肠道健康为适宜。

益生菌补充剂的使用方法

老年人在服用益生菌补充剂时，应该按照说明书上的用量和方法进行服用。一般来说，益生菌补充剂应该在餐后服用，避免与餐前的胃酸产生反应，影响吸收效果。同时，老年人应该坚持长期服用，以达到好的效果。

总的来说，老年人适合补充益生菌来改善肠道健康，增强力。在选择和使用益生菌补充剂时，老年人应该选择综合菌株、足够剂量的产品，并遵循说明书上的用量和方法进行服用。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。