喝了益生菌后大便变绿(喝益生菌后，大便变成绿色了？)

喝了益生菌后大便变绿？这可能是为什么

益生菌是一种有益菌，可以帮助维持肠道菌群平衡，增强力，促进食物消化吸收等。而有些人在服用益生菌后，会发现自己的大便变成了绿色。这是什么原因呢？

益生菌含有叶绿素

益生菌中含有一种叫做叶绿素的色素，在人体消化益生菌的过程中，叶绿素可能会被吸收到肠道中，从而使大便变成绿色。不过，这种情况通常不会持续太久，一般只会出现一两天。

膳食改变可能是原因之一

在服用益生菌的同时，您可能还会改变自己的饮食习惯，例如增加膳食纤维、摄入更多的水果和蔬菜等。这些膳食改变也可能会导致大便颜色的变化。例如，红萝卜、柿子椒、芦荟、菠菜等蔬菜都可能使大便变成绿色。

和维生素也可能是原因之一

除了益生菌和膳食改变外，和维生素也可能是导致大便变绿的原因之一。例如，服用某些含铁补充剂、多巴胺类、大剂量的维生素B等，都可能导致大便变成绿色。

结论

总之，喝了益生菌后大便变绿，这种情况通常不会持续太久，属于正常现象。如果你的身体没有其他不适症状，那么就不必太担心。但如果你的症状持续超过三天，或伴有、等不适症状，建议及时就医，以排除其他消化系统的可能性。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。