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益生菌营养师推荐，促进肠道健康的好帮手！

近年来，随着人们对健康的关注度不断提高，益生菌也逐渐成为了备受关注的营养成分。益生菌是指存在于人体肠道内的益生菌菌种。它们可以帮助维持肠道内菌群平衡，防止有害微生物滋生，促进消化道的健康。

益生菌存在于许多食物中，如酸奶、酸奶饮料、奶酪、腌菜等。但对于一些肠道不健康的人来说，单纯的食物摄入已经无法满足身体对益生菌的需求。此时，选择一款高质量的益生菌制剂成为了不错的选择。

在市场上，各种各样的益生菌制剂琳琅满目，如何选择一款高效的益生菌制剂成为了一个头疼的难题。这时候，我们可以向营养师请教。经过科学研究和实践，营养师们推荐益生菌制剂中。含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌三种菌株的产品。

其中，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌对维持肠道菌群平衡、抑制有害菌繁殖和降低肠道pH值有着重要的作用。而乳双歧杆菌则可以增强肠道屏障功能、改善肠道细胞系统和反应。

在选择益生菌产品时，除了菌株的选择，产品的质量也是非常重要的。一个好的益生菌产品应该具备以下特点：

1. 菌株成分透明，来源可靠

产品标签上应该明确标注所含菌株及其数量，以便消费者选购。菌株的来源也应该可靠，并可得到相关部门的认证。

2. 存活性强，易吸收

益生菌要想发挥作用必须不能被胃酸杀死。因此，一个好的益生菌产品应该具有较高的存活率，且容易被人体吸收利用。

3. 深度与广度的配比合理

不同的益生菌菌株对肠道具有不同的作用，如果只含有少数几种益生菌，则可能不能有效地维持肠道菌群平衡。因此，一个好的益生菌产品应该具有广泛的菌群组合。

总之，益生菌对维护人体健康至关重要，而选择一款质量上乘的益生菌产品也是至关重要的一步。通过营养师的专业推荐和自身对益生菌制剂的理解，我们可以选择一款符合质量要求的高效益生菌产品，帮助我们维持肠道健康。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。