云南阳光益生菌怎么吃(阳光益生菌怎么食用最佳？云南厂家出教程！)

什么是云南阳光益生菌？

云南阳光益生菌是一种含有丰富益生菌的食品，由云南阳光（集团）有限公司生产。它以新鲜的乳制品为原料，经过优选、发酵、老化等工艺制成，并在制作过程中添加多种益生菌，所以富含很多对人体有益的微生物。

云南阳光益生菌怎么食用佳？

虽然云南阳光益生菌很好吃，但是为了让我们能够更好地吸收其中的营养成分，还是有一些需要注意的小细节。

首先，食用云南阳光益生菌要先把包装上的拔环拉开，再打开杯盖。这样能够避免杯盖上的水分流入到益生菌中，影响食用效果。

其次，好不要在冷饮或者热饮中直接加入阳光益生菌，因为高温或低温会影响其中的益生菌数量和质量。好是把阳光益生菌倒入到室温的鲜奶或者酸奶中，再食用。

另外，为了保证益生菌的活性，我们需要尽量减少摇晃或搅拌阳光益生菌。如果需要搅拌，可以用勺子轻轻搅拌一下。

怎样正确吃云南阳光益生菌？

除了食用细节之外，我们还需要注意一些吃益生菌的基本规则，才能够达到佳的效果。

首先，我们要选择适合自己的益生菌品种。不同的益生菌会对身体产生不同的益处，比如有些可以加强力，有些可以促进肠道蠕动等。如果你想要针对某个具体问题进行调理，可以先向医生或营养师咨询，确保选购到适合自己的益生菌品种。

其次，我们需要保持持续、稳定的益生菌摄入量。每天食用一杯云南阳光益生菌，一定时间后能够明显感受到其对身体的益处。但是如果停止食用，益生菌数量就会逐渐减少，益处也会消失。所以我们要坚持每天食用一定量的益生菌，才能够让益处持续。

后，我们还需要注意食用过量问题。如果食用过多的益生菌，会导致身体过度酸化，影响消化吸收，出现不适症状。所以在食用云南阳光益生菌的过程中，要注意摄入量，每天一杯即可。

总结

云南阳光益生菌是一种很好的保健食品，含有多种益生菌，能够调整肠道菌群、增强力等功效。但是在食用过程中，我们需要注意一些小细节，比如避免温度过高过低、尽量不搅拌等。同时还需要注意食用规则，选择适合自己的益生菌品种、保持稳定摄入量、避免过量食用。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。