婴儿益生菌可以少量吃(婴儿可适量食用益生菌，有益健康)

婴儿益生菌可以少量吃

婴儿是一个处在发育期的生命体，其需求量和消耗量都有所不同。由于肠道微生物群的形成是在出生后逐渐建立并稳定形成的，因此，益生菌在婴儿期的摄入相当重要。

益生菌的必要性

益生菌是一类能够从多种角度调节肠道菌群平衡的菌群，在人类生殖系统、口腔、乳腺、眼部有所分布，其中以肠道内的益生菌为重要。婴儿乳母的菌群与他所属的人群不同，婴儿需要在出生后通过口腔、等途径不断获得新的菌群，并从食物中获得足够的营养使其发育得以顺利进行。婴儿刚出生时肠道内是缺乏菌群的，并且由于婴儿仅能摄入含有极少或无的食物，因此需要通过补充益生菌，为其提供足够的肠道菌群的营养。

益生菌对婴儿的好处

在早期肠道菌群的建立中，益生菌对婴儿的健康有着不可或缺的作用，除了能够帮助肠道菌群平衡之外，还可增强机体力，降低反应和促进肠道管壁合成。此外，长期食用益生菌可以让婴儿的肠道菌群更加稳定，降低的风险，并肠、等肠道。

适量摄入益生菌

尽管文献中没有统一的数据表明益生菌的摄入量，但是在婴儿期，应该遵循“适量”原则。当婴儿摄入过多的益生菌时，会导致肠道滋生过度且不稳定的，出现、、低症状等不良反应。因此，建议在婴儿6个月后，开始逐渐摄入益生菌并控制每天摄入量。同时，应根据婴儿年龄、体重和身体状态等因素，确定益生菌的摄入量，确保益生菌的摄入与婴儿的身体状况相适应。

选择适合的食品

目前市场上益生菌产品种类繁多，选择适合的产品也是一个问题。在选择婴儿益生菌产品时，建议选择不含剂量过高、无添加剂、无香精等化学物质的产品，并且尽量选择预制奶粉、乳酸菌菌粉等会防止在配制时出现的产品。此外，为了保证产品的新鲜度和活性，应选择在保质期内的产品，并储藏在阴凉干燥的条件下。

结语

总之，婴儿益生菌可以少量食用，但是应该在医生或专业人士的指导下进行，避免益生菌的过量摄入。适量摄入益生菌能够帮助婴儿早期肠道菌群的形成和稳定，并提高机体力，。在选择益生菌产品时，要选择安全、新鲜、活性高、无化学物质等优质产品。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。