人和动物用的益生菌(人和动物均可服用的益生菌推荐，新标题：益生菌供人和动物使用)

什么是益生菌？

益生菌是指一群有益的微生物，它们属于人体或动物的肠道菌群，能够帮助调节肠道微生态平衡，促进肠道健康。

为什么需要服用益生菌？

人类和动物在生活中会被各种因素干扰，比如食物中的添加物、环境污染、的副作用等。这些干扰会导致肠道微生态失衡，出现肠道问题，如、、肠道、等。此时，服用益生菌能够帮助恢复肠道健康，增强力。

人类进食的益生菌

人类通常从酸奶、酸牛奶、酸味豆浆、发酵面包、酸白菜、酸豆腐、酸菜等食物中摄取益生菌。其中有名的是嗜热链球菌和双歧杆菌，许多的酸奶、益力多都含有这两种益生菌。

动物进食的益生菌

对于动物而言，益生菌也同样重要。家禽、生猪、奶牛在成长过程中很容易肠道，会影响它们的生产性能和产品质量。为此，目前市场上出现了专门针对动物的益生菌产品，比如养颜宁、促生宁、增强宁等，这些产品均能在一定程度上促进动物肠道健康。

益生菌的注意事项

虽然益生菌有很多的好处，但是也需要注意以下事项：

选择适合自己的益生菌品种。

服用益生菌的同时，还应注意饮食均衡，增加膳食纤维和新鲜蔬果的摄入。

不要乱服药，服用益生菌时应参照说明书或专业医生指导。

结论

益生菌在人类和动物身体健康中的重要性不可忽视，选择适合自己的益生菌品种，并在平时的生活中坚持适当地补充益生菌，能够有效帮助我们调节肠道微生态平衡，增强肠道健康和力。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。