产妇用的益生菌哪种好用(产妇必备的优质益生菌推荐)

产妇必备的优质益生菌推荐

在孕期和产后，产妇的身体需要额外的营养支持和维持平衡的微生物群。其中，益生菌是一种可以有效调节肠道菌群的微生物，对孕妇和产妇的身体健康有着重要的作用。那么，如何选择合适的益生菌产品呢？下面介绍几种产妇必备的优质益生菌。

1. 双歧杆菌、嗜酸乳杆菌

双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是常见的益生菌。它们能够帮助产妇增强肠道力，缓解、和肠胃不适等不良症状，同时也能够维持肠道菌群的平衡。

目前市面上有很多品牌的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌产品，消费者可以根据自己的需要和预算选择合适的产品。不过，在选择时要注意产品的菌株选择和制剂形式，好选择含有多种菌株的产品，且制剂形式要易于保存和服用。

2. 乳双歧菌

乳双歧菌是一种特殊的双歧杆菌，常见于乳制品中。它具有较强的和抗能力，能够帮助孕妇和产妇尿道、炎等，并促进产妇产后恢复。

乳双歧菌通常以饮品、酸奶、奶粉等形式出现，消费者可以根据自己的口味和喜好选择合适的产品。不过，在选择时要注意产品的质量和认证情况，好选择具有相关认证标志的产品。

3. 可食用真菌

可食用真菌中含有大量有益的生物活性物质，具有良好的保健功能。其中常见的有灵芝、孢子草、黑木耳等。

灵芝含有多种生物活性成分，如多糖、三萜类物质等，具有抗、、调节等作用，能帮助产妇恢复体力，增强身体。

孢子草含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，具有提高力、抗、促进长高等作用。

黑木耳富含多种营养成分，如膳食纤维、蛋白质、维生素等，能够促进，保护健康，同时也能够改善等肠胃问题。

可食用真菌可以直接食用，或者以保健品等形式服用。不过，在选择时一定要选购品质好、有保障的产品。

总结

选择合适的益生菌产品对孕妇和产妇的身体健康至关重要。双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧菌等都是产妇常用的优质益生菌，而可食用真菌则是一种天然的保健食品。无论选择哪种益生菌产品，都需要注意其菌株、制剂形式、质量保障等方面，以确保其安全有效。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。